肾结石是泌尿系统中非常常见的一种疾病，发病后会让患者非常痛苦。肾结石的形成原因相对复杂，有多种结石原因，因此患者在结石治愈之后，依然有着非常高的复发率。那么对于肾结石患者来说，已经痛苦过一次了，如何才能避免二次痛苦，预防肾结石的复发呢？

多多饮水

对于已经进行过取石手术的病人来说，术后应多饮水。每天至少喝2000ml~3000ml的水以稀释尿液，不仅白天要喝水，晚上也不例外。睡觉前1小时必须喝500毫升水，半夜上完厕所后，再喝200毫升水。小便次数增多能够让尿液中构成结石的物质含量降低，通过增加尿量的方式，让尿液中的物质得以稀释。同时尿量提高可以让身体内冲能力提升，这有助于在排尿的过程中将结石的核心物质排出。

注意饮食

根据患者体内结石的成分，需要调整日常饮食，避免有结石倾向的病人体内结石加重，同时避免患者手术后结石复发。根据结石类型的不同，可以分别进行钙控制、草酸盐控制以及蛋白控制。

结石成分为草酸钙。如果患者结石的主要成分是草酸钙以及磷酸钙，那么在日常饮食中应该避免饮用酸性饮料，避免尿液酸化，可以适当食用一些畜肉、鸡肉、鱼肉、鸭肉等，避免过多食用乳类和蔬菜。对于草酸钙结石患者来说，更应少吃含有草酸钙的食物，例如甜菜、苋菜、菠菜、洋葱、茭白、茶叶等，同时减少钙的摄入，少喝牛奶，少吃豆制品。有些患者习惯睡前喝牛奶，这对肾结石患者来说是危险的，因为饮用牛奶睡眠之后，尿量会降低，尿中的各种有形物质数量会增加，而饮牛奶后的3小时左右，正是肾脏排泄钙质的高峰期，会提高结石形成的概率。

结石成分为尿酸。如果结石的主要成分是尿酸，那患者是由于嘌呤代谢失常导致的结石，那么患者在术后应该避免食用含有较高嘌呤成分的食物，例如动物内脏、浓肉汤、浓鸡汤、蘑菇、豌豆、菜花等，并且应避免饮用酒类、含有酒精的饮料、浓茶和咖啡。患者还应控制每日能量摄入量，对于尿酸结石的患者来说，每日摄入的能量应该比正常人少10%左右，也就是每顿饭应该吃到七分饱左右就可以了。在摄入总能量被限制的情况下，患者可能会出现体重下降的情况，但是应该注意循序渐进，体重不能降得过快，这会使体内出现大量的酮体，导致其与尿酸排出出现竞争，让血尿酸的水平升高，容易让患者出现急性通风。

结石成分为胱氨酸。以胱氨酸为主要结石成分的患者应该在饮食方面选择胱氨酸、蛋氨酸、半胱氨酸含量较低的食物，减少食用鱼类、虾类、蛋类和肉类等蛋氨酸含量较高的酸性食物，多食用碱性食物，例如蔬菜和水果，加大饮水量，降低结石复发的可能性。

如何预防肾结石

饮用磁化水。对肾结石病人来说，日常用水最好饮用磁化水，做饭、烧菜尽可能也使用磁化水，因为经过磁化作用的水，其中的电荷会发生一定变化，这会让离子之间的静电引力被打乱，让尿液中晶体溶解度提高，避免结石。

忌饮硬水。硬水指的是水中含有的矿物质较高的水，常见的硬水之中钙和镁离子含量最高，经过科学实验证实，溶解在水中的钙离子和镁离子非常容易被人体吸收，这会让人体短时间内钙离子含量增多，让人体出现钙离子失衡，更容易导致结石的发生。

加强运动。运动不仅能增强体质，还能让体内的结石不易形成块状，让细小的结石能够有更多的机会排出体外。运动还能放松心情，减少精神层面的负担，让人更开心地生活，提高代谢强度。

以上就是肾结石患者在手术后预防结石复发的一些注意事项。患者在术后一定要根据结石分析结果，了解自己体内结石的类型，有针对性地采取预防措施，多饮水，这样才能有效避免结石复发。