“打呼噜”在人们的普遍认知下就是人极其疲惫、睡得很沉时发出的一种声音，认为睡眠质量好。但是实际上打呼噜并非睡眠质量好的表现，它不仅扰人清梦，而且还会导致人丧命。

　　打呼噜的原因及危害

　　要知道打鼾致死的原因，首先要弄清楚鼾声的来源。人体在呼吸的时候，空气会通过口腔、鼻腔、咽喉、气管等部位进入和呼出。如果其中某个部位不畅通，会导致气流不能顺利地穿过气道，引起气道黏膜震动，从而产生声音。但人在打鼾时呼吸不一定会暂停，有些只是由于呼吸不顺畅导致黏膜振动发出声音，阻塞程度还没有达到能够让呼吸停止，因此将其称为单纯性的鼾症，并且这种症状对身体的危害性不大。但是，有一种鼾声是必须引起人们的关注，那就是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAHS)，它是睡眠呼吸障碍的一种较为严重的症状，会导致睡眠呼吸暂停、睡眠打鼾、呼吸暂停、白天嗜睡等情况出现。另外，睡眠呼吸暂停会导致夜间缺氧和高碳酸血症，突发血压升高、冠心病、糖尿病、脑血管等症状，严重时会导致夜间猝死。

　　阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的特点

　　打呼噜。是这种综合症状的一个特征性表现，它与单一的打鼾不同，它的声音很大，呼噜声忽高忽低。

　　白天贪睡。有这种综合症状的患者在白天会有贪睡的情况出现，在症状严重时患者还会在开车时、聊天时犯困。

　　在睡觉时出现窒息。病情严重者往往在晚上会有憋气、甚至突然坐起来、大汗淋漓、濒临死亡的现象。

　　夜间排尿增多。晚上有可能会有夜尿，这是因为睡眠呼吸暂停引起的。

　　头疼。由于缺氧，早上会有头疼的症状。

　　性格变化和其他系统并发症。包括脾气暴躁、智力下降、记忆力衰退等，严重时还会引起高血压、冠心病、心脑血管疾病。

　　治疗方法

　　低温微创消融技术：目前采用的是美国40℃超低温等离子体微创消融术，这种技术中等离子高频产生的能量能够有效将蛋白进行分解，针对鼻炎、鼾症等病的治疗有一定的效果。这种治疗打鼾的方法主要是利用等离子高频离子电流，让产生病变的组织升温，当温度达到40℃时，其病变组织水分就会蒸发，让其中蛋白质变性坏死，有效将病变组织细胞杀死。

　　仪器治疗：目前市面上已经有治疗打鼾的医疗仪器，即无创正压呼吸机，它是迄今为止最先进、配置最高的专用无创通气呼吸机，在漏气情况不断变化下，保证机器和病人之间同步可外接高压氧，其具有的特点有以下几点：压力支持水平较高;可调节吸气压力上升的时间;可控制吸入的氧浓度;报警功能较为完整。

　　药物治疗：现阶段，国内外用于治疗打鼾的药物较多，如乙酰唑胺、甲状腺素片等，其主要的功效为促进新陈代谢，在患者服用后可以一定程度缓解症状。

　　日常生活中如何预防

　　第一，加强身体锻炼，保持良好的生活习惯也是治疗的方式之一。第二，少抽烟喝酒，因为烟酒里所含的物质会导致呼吸道症状加重，饮酒过多还会加重打鼾，导致呼吸紊乱，严重时还会造成低氧血症。第三，肥胖者要积极减肥，加强相应的体能训练。第四，患者的血氧含量会下降，因此会出现血压增高、心律不齐等现象。这些现象容易造成心脑血管疾病的发生。因此，要密切地关注血压的变化，定时服用降压药。第五，在睡觉之前不要服用镇静剂、安眠药等药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。第六，采取侧卧位睡眠姿势，右侧卧睡最为适宜，在睡眠时尽量避免舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。

　　当发现身边的人出现打鼾现象时，不要盲目进行判定。在发现呼吸困难时，应该及时到医院就诊，避免影响生命健康安全。此外，在日常的护理中，一定要让自己不处于疲劳的状态，不要做剧烈的活动，戒烟戒酒，肥胖的人也要增加体能锻炼。