围绝经期综合征是指女性在绝经前性激素水平不稳或者降低，导致精神、身心健康异常的症状。绝经分为自然绝经和人工绝经，自然绝经是指卵泡的耗竭，或有少量卵泡但失去分泌雌性激素功能和停止发育，从而导致绝经。人工绝经是指由于病变对子宫或卵巢进行手术切除，使女性在正常绝经年龄前不能再生育。人工绝经者属于围绝经期综合征的高发人群，表现为月经失调、血管舒缩功能紊乱等，长期如此可能引起泌尿系统或生殖系统功能的异常、心血管系统疾病等。生理性或病理性引起的卵巢功能衰竭也是导致围绝经期综合征出现的原因。卵巢功能被破坏，女性的内分泌会发生明显的变化，进而会引起器官和组织的功能衰退。

围绝经期综合征的调理 围绝经期症状要想得到有效控制，应改善生活方式，必要时选取药物治疗方案。养成良好生活习惯，如均衡饮食、定期的运动、充足的睡眠等都有利于缓解更年期症状。一定要保持积极向上的心态，增加日晒时间、摄入足量的蛋白质以及含钙较为丰富的食物用来预防骨质疏松，从而改善生活质量。

使用有效药物治疗。围绝经期时，女性可能会出现心慌、情绪不稳定等症状，这是因为激素水平不稳引起自主神经功能紊乱，此类问题选择激素治疗可以得到较好的效果，常用药物有以下几种：雌激素（如雌二醇）、孕激素（如地屈孕酮）或二者的复方制剂（如雌二醇地屈孕酮片）。另外，一些非激素类药物对更年期女性其他方面的症状也有很好的治疗效果，如改善潮热及精神神经症状可以选择5-羟色胺再摄取抑制剂；缓解骨质丢失可以选择钙剂和维生素D；抗骨质疏松可以选择双磷酸盐、雷洛昔芬等；减轻眩晕、头痛等自主神经症状可以选择镇静类药物或谷维素等非处方药物。

如何预防围绝经期综合征保障女性健康 女性朋友们需要强化对围绝经期综合征的认知，通过多种渠道学习相关知识，培养兴趣爱好，养成良好的生活习惯，坚持锻炼，提高身体素质，进而缓解绝经期的症状。具体的预防方法如下。

女性年轻时就应定期体检来关注自身情况，养成良好生活习惯。进入更年期后，女性身体会有一些变化，此时疾病也很容易乘虚而入，因此，要提高体检的频率，最好是半年或一年一次，做到早发现、早干预、早治疗。

家人的理解和关心对即将进入更年期的女性尤为重要，多一些理解有助于女性平稳度过这一时期。

有意识地正向调节自己的情绪，可以培养一些兴趣爱好，通过参加活动来缓解自己的情绪，如唱歌、乐器表演、跳舞等。