什么是肩周炎?

肩关节周围炎是指腐关节以及周边的组织受到损伤，进而出现退行性病变。通常情况下多发生于50岁左右的成年人当中，并且从以往患病的人群层面来看，女性患者所占的比例相对较多，但是现如今随着人们频繁、高强度地使用电子信息设备，因此近些年腐周类的悲病群体正在逐渐趋于年轻化。从中医的角度肩周炎又被称为“漏腐风”、“肩凝症”。通常情况下肩周炎主要是由于患者肝肾的不足，气血虚弱，血不荣筋，或受到外力损伤所留下的后遗症，痰浊瘀阻，也有可能是风寒湿邪所造成的。

肩周炎常见的临床表现

患者的肩部出现明显的疼痛感，在夜间较为严重，在活动肩部或者当手中拿重物时症状会出现加重。在肩峰的四周会出现一定范围性的压痛，或当患者的肩关节进行内收、外展上举时在团定的位置处会出现疼痛点，并让患者自身的肩关节无法正常活动。一旦患上肩周炎，患者的肌肉在初期会出现痉挛，之后会使肩关节附近的组织出现粘连，进而当患者要做出一些动作时会由于疼痛从而会限制自身行动，最为常见的表现为：不能正常地进行梳头，穿衣，长期患有肩周炎的患者的肩部肌肉甚至还会出现十分明显的萎缩现象。

肩周炎的中医调理方法

1.推拿：患者在进行推拿时最为基础的做法是先放松腐关节局部的肌肉及软组织，之后将推拿的重心放到出现肌肉粘连部位，较为疼痛的部位成出现肌肉僵硬的部位为主施以治疗手法，在中医的引导下活动腐关节，在幅度上要做到从小逐渐变大，让腐关节外展、上举、内外旋转等，最后由中医对全身进行放松，从而完成一次推拿治疗。

2.针灸：当患上肩周炎后，患者可采用中医针灸治疗，在进行针灸时要将肩三针肩髃、肩醪、肩贞作为主穴，并伴随着痛点施术。外邪内侵配合合答、风池；气滞血瘵配内关、膈俞；气血虚弱配足三里、气海，最后让患者适当地活动肩关节。

3.中药外数：在采用中医进行肩周炎的治疗时，还可采用中药外数的方式，可将中药捣碎，然后将捣碎的中药进行加热，之后数在患者出现疼痛的部位处，这样能让中药透过患者的皮肤渗入到出现肌肉粘连僵硬及疼痛部位处，从而达到去除风寒湿邪、疏通经络、活血化瘀、消肿止痛的疗效。

4.中药内服：对于肩周炎的治疗，不仅可以采用外数中药的方式，还能通过内服中药，从而达到治疗目的。首先，中医要对患者通过望、闻、问、切的方式进行会诊，通过辨证论治及悲者的实际情况，采用祛风散寒、温经除湿、活血祛瘀、通络止痛等方武治疗患者的肩周炎。通常情况下可以让患者服用葛根汤、加味桂枝汤、舒筋养血汤等。

5.自我康复及功能锻炼：除了上述常见的中医调理方式之外，悲者也应在日常生活当中积极地开展功能锻炼，这对于治疗与恢复肩关节功能具有十分重要的意义。患者在平日里

可让自己的前后摆动肩关节，做一些回旋运动、外展、上举等动作，坚持锻炼也能放松肩关节，达到治疗的目的，但在进行锻炼时需注意，不要运动时间过长，或不要进行高强度拉伸，这样很有可能会造成肌肉疲劳，严重的甚至还能导致肌肉韧带拉伤，不利于肩周炎的治疗与恢复。

此外，患有肩周炎的患者还可在日常生活中采用中医功法一八段锦。八段锦是中医当中一种传统的健身气功之一，属于天然的中医治疗方法，八段锦学习起来十分容易，患者自己在家中就能学会。八段锦作为全身运动的一种，悲者进行联系利用两臂内外旋转从而加大手臂的扭躯，从而达到牵拉的目的，练习八段锦不但能够使肌肉、肌腱、粘连的软组织起到牵拉的作用，而且还能加快肩周炎患者血液、淋巴的回流，从而有助于缓解肌肉症事，对于肩周炎有着不错的治疗效果。

6.饮食层面的调理；对于患有肩周炎的患者来说还可采用食物疗法，以及初期、中期、后期等病期，并区分属风寒湿邪侵袭、瘀血阻滞或气血虚之证。假设在肩周炎患病的初期，处于风寒之邪，那么患者应多吃一些能疏通经络、祛风散寒的食物，例如、大葱、萝卜等；假设属于风寒之邪中于脉络，那么患者应多吃一些能祛风清热的食物，例如黄瓜、茄子等；假设属瘵血阻滞，那么患者应多吃一些能起到活血化瘀例如核桃肉、鳗鱼等一类食物。不仅如此，在饮食方面还应忌口，不要吃辛辣、具有刺激性的食物，过冷过热的食物也不应该吃，在此期间还应该戒烟戒酒，不吃过于油腻的食物。

以上就是在患上肩周炎之后一些常见的中医调理方法，在采用中医进行腐周炎的治疗时并没有死守某个方法，通常情况下中医会根据患者的肩周炎的病情在治疗方式上进行调整。除此之外，肩周炎患者不仅要严格遵循医嘱，并应在生活当中积极锻炼，在饮食上进行严格控制，这样才能达到缓解肩周炎的目的。