据统计，目前我国约有3亿腰痛人群，腰椎病患者已突破2亿人，男女比例为3:1,发病率仅次于感冒，是骨科疾病中常见的疾病之一。
在 日常生活中，我们总能听到有人说“我腰疼，腰椎病又犯了”。虽然腰疼，是腰椎病的最早期的症状表现，但并不代表腰疼就是腰椎病!
引起腰疼的原因很多，腰疼不仅仅是骨科病，还有可能与泌尿外科、妇科、普通外科、消化内科、胸外科、血管科、皮肤科等有关。
腰疼不是小问题，腰椎病引发的腰疼，要引起重视，不及时治疗后果不堪设想，严重者甚至会导致患者瘫痪。所以，如果您出现以下症状时，建议去正规医院就诊，避免延误病情最佳治疗时机。腰椎病典型症状：
1.腰痛：腰痛是腰椎病的主要症状表现，也是腰椎间盘突出的首发症状，患者的疼痛症状较为广泛，经常出现腰骶痛或腰脊痛，但是一般会发生在坐骨神经痛之前。如果患者突然发病，症状会较为严重，如果发病缓慢症状会较轻，常伴有腰背部僵硬感。
2.活动受限：大部分腰椎病患者会出现腰部活动受限的症状。弯腰时疼痛加剧，向前弯时弯不到90度，伸腰时也是如此，患者起坐困难。严重时，患者只能平卧。
3.下肢放射性疼痛：其主要是由于脊神经根受到刺激。主要表现为大腿及小腿后侧的放射性刺痛或麻木感，疼痛可以直达足底部，刺痛或麻木感一般可以忍受。这类病人往往伴有行走困难、腰部前倾、手扶腰部以减轻腰腿疼痛。
4.间歇性跛行：患者开始走路时症状不明显，走了一段路程以后出现腰酸腿疼、下肢麻木、无力行走甚至出现跛行，在休息一会儿以后症状就可以缓解或消失，可以继续行走，但是再行走一段路以后又会出现上述症状，以此反复。
如果您由以上症状建议您到正规医院检查、排除。那么腰椎病的形成有哪些原因呢?
1.腰椎劳损：长期的从事体力劳动，过度让腰椎受力，使之加剧劳损而引起的腰椎疾病。
2.姿势不当：当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转，则易诱发髓核突出，形成腰椎病。
3.突然负重：在没有做充分的准备时，突然使腰部负荷增加，容易导致腰肌损伤或髓核脱出。
4.腰部外伤：急性外伤可波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出，引发腰椎病的发生。
5.职业因素：如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，易诱发椎间盘突出。还有长期的弯腰或者站立的工作人员，也是高发人群。
在临床工作中越来越多的的患者被腰椎病困扰，而且呈年轻化趋势，那么得了腰椎病以后我们应该注意什么呢?
1.注意休息：患者日常应注意休息，不可久坐久站，坐或站立一个小时交换一下姿势。睡硬板床，以平卧位为主，平卧时腰椎承受的压力最轻，并可让腰背部的肌肉得到放松，从而使疼痛症状得到缓解。
2.避免过度劳累：避免长时间搬运重物、避免过度弯腰，避免腰椎受到过大压力。
3.使用支具：患者在行走时可以带腰围保护腰部，从而减少腰背部的受力，让肌肉放松，从而达到缓解疼痛的作用。
4.注意保暖：患者在日常还要注意腰部的保暖，根据天气及时增减衣物，尤其春秋换季交替时注意保暖，避免受凉，以免导致不适症状的加重。
5.适量运动：适当进行腰背肌肌肉锻炼如：游泳、瑜伽、普拉提等，增加腰背肌的肌肉力量和柔韧性。除上述指导外，还要饮食要营养均衡、可以适当补充钙质、晒太阳等。患者出现不适症状，要及时就诊治疗。
