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“三九贴”冬季保养好帮手
2023-12-05 09:49:08
作者:秦尔奇
作者单位:成都市郫都区中医医院
基于“秋冬养阴”理论宜“三九养阴”;也有学者认为既然可以“冬病夏治”,亦可以“夏病冬治”,冬季寒冷,阳气闭藏于内而卫阳不足,使用刺激性的温阳药物可固护卫阳,增强抵抗力。三九天是一年中养生进补最好的时机之一。利用好此时节进行保健,可以强身健体、祛邪扶正。此时养生能起到事半功倍的作用,日常饮食、起居以及身体调理都需要格外重视。

三九贴可治疗多个系统疾病:例如呼吸系统反复感冒、过敏性鼻炎、哮喘、咳嗽、支气管炎、慢阻肺等。消化系统疾病:如虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、消化不良、腹泻、厌食等。

妇产科疾病:如月经不调、产后头痛、痛经、坐月子伤风等。骨关节疾病:如颈椎病、肩周炎、腰痛、四肢关节炎、强直性脊柱炎等。

三九贴主要由附子、吴茱萸、肉桂、细辛、白芥子组成。常用穴位:肺俞穴是三九贴中最常用的穴位之一,与咳嗽、支气管哮喘、背痛、胸闷、鼻塞等与肺系有关的病证。大椎穴在人体第七颈椎下方,属督脉与阳经之穴位,为督脉经血,督脉具有维持人体元气、统摄全身阳气的作用,振奋一身阳气,可充分调动全身气血,发挥强身健体的功效。至阳穴属督脉为督脉气血在此吸热后化为天部阳气,是督脉经阳气隆盛之处。脾俞为哮喘病症的实际体表反应点。贴敷此处对改善临床过敏性哮喘冷哮证患者的临床效果十分显著。肾俞穴贴敷肾俞穴有调节气血,补虚扶正等功效。足三里是大家熟知的保健穴,同时为足阳明胃经的下合穴,具有健脾和胃、补益后天的作用。足三里穴治疗作用非常广泛,不仅对本经循行所过疾病、脏腑相关疾病、外伤杂病及虚寒性疾病具有治疗作用,而且还具有强壮保健之功效。

在进行三九贴时为确保疗效,贴敷时需注意:当日及次日不能吃生冷、海鲜、辛辣、煎炸、油腻食物,不吃易引起化脓的食物,如牛肉、羊肉、鹅肉等;贴敷期间应禁烟酒;忌过量运动,以免出汗过多,导致气阴两虚;一般药饼需要贴4~6小时,少儿及体质敏感者要缩短贴敷时间,具体以个人皮肤感觉和耐受程度为观察指标;贴敷后多数患者的局部会出现温热、痒痛感,也有患者无明显感觉,均属正常反应。如起水疱,应注意保护创面,避免感染,必要时需去医院就诊,及时处理。

 

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