十月怀胎，一朝分娩，孕妇最大的心愿就是顺利生下健康宝宝，但妊娠期的十个月却不是那么好度过的，除了基本的生理反应外，妊娠期高血压、贫血等常见疾病同样值得注意，而妊娠期贫血是孕期最为常见的问题，可增加妊娠风险，影响胎儿健康，严重可致死胎等不良后果，可见妊娠期贫血值得引起重视，今天笔者就带大家了解妊娠期贫血的小知识。

　　什么是妊娠期贫血?

　　妊娠期贫血属于妊娠期常见合并症之一，主要是由于营养不良、叶酸缺乏所致，少部分患者与维生素B12缺乏有关。妊娠以后，孕妇体内循环血容量自孕6--8周开始增加，孕32--34周时达到峰值，体内循环血容量较之孕前高50%左右，受此影响，血液被稀释，血红蛋白降低，再加上胎儿铁需求增加，孕妇则会出现贫血症状，以缺铁性贫血最为常见，约占妊娠期贫血的95%。

　　妊娠期贫血的表现

　　一般来讲，轻微贫血无明显症状，多数患者在产检期间进行血常规检查时偶然发现，再严重一点的孕妇会出现明显临床症状，比如虚弱、头晕、眼花、面色苍白、呼吸急促、注意力不集中、易疲劳、口唇黏膜苍白等。

　　妊娠期贫血的危害

　　母体血清铁是胎儿获取铁元素的唯一途径，妊娠期贫血不仅会对母体本身造成影响，增加妊娠期高血压等疾病的发生风险，还会对胎儿造成近期以及远期不良影响，比如胎儿生长受限、胎儿死亡、早产等，且会影响胎儿心智发育，严重贫血还有可能增加围产期母亲死亡率。

　　妊娠期贫血的防治

　　妊娠前，孕妇应在备孕期接受身体检查，积极治疗慢性失血性疾病，改掉不良饮食习惯，增强营养，必要时可补充铁剂，增加机体铁储备。

　　妊娠过程中，孕妇应通过食补与药补两种方式改善贫血。食补即通过日常饮食补充铁元素、叶酸等营养物质，建议适当食用动物内脏与血，其中含有丰富的维生素A、铁与叶酸，且含有锌、硒等有助于铁吸收的微量元素，值得注意的是，过量食用动物内脏可致胎儿畸形，故应控制食用量;其次应多吃新鲜蔬果，新鲜蔬果中含有丰富的维生素C，可促进铁吸收，且含有丰富的叶酸，虽然叶酸不是造血主力军，但它能够参与红血球生成过程中，具有辅助造血作用，不可缺乏，故建议多吃深色蔬菜和蔬果;第三应多吃高蛋白食物，尤其在孕中晚期，建议孕妇定期进行产检，监测胎儿体重，只要胎儿每周体重增长不足一公斤，即可补充高蛋白，多吃瘦肉、蛋类、牛奶等食物，但要注意营养搭配，保证荤素均衡;最后建议孕妇多吃黑色食物，比如黑木耳、黑芝麻等，以补血，改善贫血症状。药补即通过静脉注射、口服等方式补充铁剂，贫血的孕妇单独依靠食补无法满足机体对铁元素的需求，还需要在医生指导下服用安全且合适的补铁产品，尤其是缺铁性贫血者，建议首选口服铁剂，遵医嘱于每日饭后或用餐时服用，同时服用维生素C，以促进铁吸收。值得注意的是，口服铁剂会影响肠蠕动能力，易导致便秘，故建议多吃富含纤维素的青菜等食物，促进肠蠕动，保持大便通畅。另外，妊娠期贫血者也可选择静脉补铁的方式，尤其是严重中晚期妊娠贫血者，早期妊娠不宜选择静脉补铁。

　　除了补铁以外，妊娠期贫血者还应定期产检，接受专业检查，在医生指导下口服叶酸或肌注叶酸，于妊娠后半期开始，直至症状完全消失、贫血纠正，亦可肌注维生素B12，直至血红蛋白恢复正常，而血红蛋白低于60/L者，可以在医生指导下少量间断输浓缩红细胞或新鲜血。重症贫血孕妇应提前住院治疗，听从医生安排纠正贫血，合理选择分娩方式。

　　总而言之，孕育一个小生命不是一件简单的事情，且事关孕期无小事，而孕妇正是贫血的高发人群，一定要坚持定期产检，采取有效措施预防妊娠期贫血的发生，而发现贫血者应理智对待，在医生指导下调整饮食，科学补充营养，争取尽早脱离贫血圈，为胎儿安全保驾护航，让宝宝健康、顺利的来到世上。