病例数将增加55.0%,2040年将有130万人死于肝癌，比

2020年增加56.4%。为什么肝硬化难以发现?肝痛发现就是晚期?

肝炎如何发展成肝癌?

主要原因是大部分肝硬化、肝癌患者早期确实没有很典型的症状，所以常常被忽略。肝脏是一个沉默寡言的器官，各种不良生活习惯，都在不停地损伤它。长期熬夜造成肝功能损伤；长期酗酒加重肝脏负担，肝脏净化血液能力下降，导致体内毒素增加，损害肝脏健康；摄入过多脂肪、热量，会增加患脂肪肝的风险；乱吃药或肝炎的病人不遵医嘱自行停药，推动肝病恶化进程。

肝脏很隐忍，从来不叫疼不叫累，带着伤也在继续工作。于是肝脏损伤持续恶化，最终酿成了肝癌。还有一个原因是患者本身没有足够重视肝病，没有做肝病的全程化管理。有些患者平时很少体检；身体不舒服，也觉得不是什么大事，忍忍就好了；或已经得了肝炎，因为不痛不痒、怕麻烦、怕浪费钱等因素，不遵医嘱定期检查，最终导致错过了最佳的治疗时机。肝炎到肝癌的演变，通常经过3步曲，即肝炎-肝硬化-肝癌。第一步肝炎我国的慢性肝病患者人数接近5亿，每3个人里面可能就有一个被肝病所困扰。肝部的炎症有多种类型，其中引起肝癌最多的，是病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪性肝炎。我国肝癌患者，80～85%由乙肝造成。第二步肝纤维化、肝硬化肝损伤、肝脏炎症的持续存在，导致肝脏渐渐失去弹性，慢慢变硬，肝纤维化甚至肝硬化。第三步肝癌肝硬化之后，免疫系统功能下降，不能有效清除变异的肝细胞，就可能会发生癌变。此时肝功能下降到25%以下，无法维持正常运作，到了肝癌、肝衰竭阶段。

如何养肝护肝

1.食疗：中医认为，食疗对调理肝脏功能有积极作用。在饮食方面，可以适量食用龙眼、山药、薏米等食物，这些食物具有益气健脾的功效，有助于养肝和护肝。同时，还可以饮用茵陈、决明子、枸杞子等泡水喝，这些药物具有保护肝脏的作用。

2.药物：中医养肝护肝的药物有很多种，如五味子、灵芝、丹参等，这些药物可以起到滋补肝肾的作用，也可起到清肝明目的效果。

3.针灸：针灸是一种有效的养肝护肝方法。常用的针灸穴位有太冲穴、太溪穴、大敦穴等，这些穴位可以促进肝脏的血液循环和新陈代谢，有助于修复受损的肝细胞。

4.生活习惯：保持良好的生活习惯对养肝护肝非常重要。要保持充足的睡眠，避免熬夜；保持心情开朗，避免抑郁和焦虑；适当进行运动锻炼，如散步、太极拳等。警惕肥胖男性腰围超过90厘米，女性腰围超过80厘米，要警惕肥胖。过剩的脂肪堆积会影响肝脏的正常工作，导致脂质在肝细胞内异常沉积引起脂肪肝。养成健康的生活习惯，抽烟、酗酒等不良生活习惯需要改正，饮食要少糖少油，营养均衡，养成早睡早起、适当运动等健康的生活方式。

5.避免过度饮酒：过度饮酒是导致肝脏受损的重要原因之一。因此，要避免过度饮酒，特别是酒精性肝炎和脂肪性肝炎患者更应戒酒。

6.定期检查：定期体检定期检查肝功能，未查过乙肝丙肝的务必检查乙肝两对半和丙肝抗体，特别是一些高危人群，如乙肝携带者或患有慢性乙肝、肝硬化等疾病的患者，需要根据专业医生的建议，定期体检。