生活中我们不经意间会听到有人得了肿瘤或者癌症，可能会私下里进行讨论，说是某某得了癌症，或者下次议论又说成某某诊断为肿瘤。为什么会出现不同的说法呢?这个问题，很多人似懂非懂，认为肿瘤和癌症是同样的疾病，只是不同的叫法，其实两者间既有区别也有联系。那么肿瘤和癌症的区别究竟是什么，又如何进行预防呢?

　　一、什么是肿瘤?

　　指人体在各种致瘤因子的影响下，身体某个部位出现的新生物，通俗来讲就是身体额外长出来的部分。这些新生物不会像正常细胞那样安分守己，它们通常有较强的侵袭性和转移性，这些就是肿瘤细胞，人体除了指甲和毛发外，其他组织细胞均可发生肿瘤。

　　二、肿瘤的分类

　　肿瘤根据其性质分为良性肿瘤、恶性肿瘤和介于两者间的交界性肿瘤。

　　(一)良性肿瘤

　　顾名思义，情况不是最坏的。其特点为：它们大多生长速度缓慢，边界清楚，一般呈现单纯向外膨胀性生长，只压迫但不浸润周围组织，通常不会影响邻近组织细胞的正常生理功能，也不会转移到远处其他部位。但是有的良性肿瘤在新的致癌因素下，部分肿瘤细胞发生二次突变，也会发展成恶性肿瘤。

　　(二)恶性肿瘤

　　一般人们所说的“癌症”泛指所有的恶性肿瘤。其特点为：生长失去控制，快速生长，细胞分化和增殖异常，具有侵略性，能侵犯周围器官组织，质地较硬，会向远处扩散和转移，有强大的破坏力和杀伤力，如不及时处理，严重威胁人们的生命。从不同组织发生来看，恶性肿瘤分为以下三种：一种由上皮组织发生的恶性肿瘤称为“癌”，这类最常见，如肺癌、肝癌、胃癌等。另一种来源于间叶组织或结缔组织发生的恶性肿瘤，称为肉瘤，如纤维肉瘤、淋巴肉瘤、骨肉瘤等。最后一种来源于造血系统的肿瘤，名称里虽没有“癌”或“肉瘤”，如白血病、霍奇金淋巴瘤等，其实也是真正意义上的癌症。

　　(三)交界性肿瘤

　　这类比较特殊，形态上属于良性，但是细胞增生较活跃，而恶性程度又不够，如只会发生局部复发、无远处转移，临床上很难估计是否属于恶性范畴，因此这类肿瘤的特点是良性肿瘤、恶性行为。

　　三、肿瘤的预防

　　肿瘤的发生发展是一个长期、慢性、多阶段的过程。从正常细胞演变为肿瘤细胞，往往需要10至20年，甚至更长的时间。目前预防肿瘤最好的途径为三级预防。

　　(一)一级预防

　　即病因预防，目的是防止肿瘤的发生，采取措施“防患于未然”。具体包括：

　　1.养成良好的健康生活方式

　　(1)合理膳食：根据中国居民膳食指南(2022)要求，每天摄入食物应种类多样，多吃谷物，适当摄入新鲜蔬菜、水果及乳制品。每天油、盐、糖的添加应适量。

　　(2)戒烟限酒：烟草摄入与多种肿瘤的发病呈正相关，消化道肿瘤、肺癌、乳腺癌的发病与过量饮酒相关。

　　(3)适量运动：“生命在于运动”，每周进行5次中等强度的有氧运动(每次30分钟)，可以降低疾病的全死因死亡率，同时对肿瘤也有预防作用。

　　(4)心理平衡：长期心里压抑、沉默寡言的人群，患肿瘤的几率更大，因此遇事应乐观开朗，心理积极向上。

　　2.远离病原体

　　肿瘤无传染性，但一些致癌因素具有传染性，可以通过接种疫苗(如人乳头瘤病毒疫苗、乙肝疫苗等)和养成良好的个人卫生习惯来避免相关细菌、病毒的感染，从而达到预防肿瘤的目的。

　　(二)二级预防

　　即“三早”预防，早发现、早诊断、早治疗。通过定期的健康体检或结合肿瘤早诊早治项目开展常见肿瘤的早期筛查，从而能够早期发现部分肿瘤，便于及时进行诊断和治疗。

　　(三)三级预防

　　即临床预防或康复预防。确诊明确的肿瘤应及时到正规医院接受规范化治疗。根据肿瘤的分期、分型及病理类型，目前治疗手段主要有化学治疗、手术治疗、放射治疗、靶向治疗、免疫治疗、中医治疗、内分泌治疗等。通过治疗可以更好的预防其并发症、稳定病情，同时提高患者的生存率。

　　综上所述，癌症属于肿瘤中的恶性肿瘤，肿瘤是可防可治的!每个人是自己健康的第一责任人，让我们共同努力，为肿瘤防控做出自己应有的贡献!