1.什么是半月板损伤？

半月板损伤属于膝关节损伤的一种，通常由运动损伤所造成。在出现半月板损伤之后，会感觉到很明显的疼痛症状，并且受伤的部位无法活动。一些半月板在受伤之后会出现屈伸膝关节时有响声的症状，或者膝关节突然卡住不能正常活动的症状。患者还会感受到明显的疼痛，限制了患者的正常运动，更给生活造成了一定的影响。

通常半月板损伤在一些竞技类运动中很常见，如足球运动或者篮球运动等。一些需要经常跳跃或者变线的运动也会造成半月板损伤，如排球或者网球等，如果我们在跑步时突然改变了方向，也会增加发生半月板撕裂的几率，同时也会造成一系列的膝关节损伤。中老年朋友们如果喜爱参加体育运动，也将增加发生半月板损伤的几率。由于半月板的主要成分为胶原，而胶原的强度会随着我们年龄的增长而逐渐减弱，一些中老年人即使没有经常参与体育运动，半月板也会出现退变，从而增加损伤的几率。当下认为65岁以上人群中约4成人有半月板损伤症状。

首先，会感到膝关节侧面疼痛，这种疼痛一般在外侧或者内侧经常出现，受伤部位还会出现肿胀以及积液的情况。在半月板损伤之后，最初可能不会感觉到明显疼痛，或者疼痛在忍受范围内，但是如果出现炎症，会感觉到更为严重的疼痛。

2.半月板损伤怎么治疗呢？

半月板损伤的治疗方法很多，需要结合损伤的类型以及伤口的大小和位置进行确定，还需要根据患者的年龄以及健康情况进行确定。如果撕裂的范围很大，半月板出现了不稳定情况，或者出现了一些交锁弹响等症状，患者的疼痛感很明显，已经严重影响了其正常生活和运动，并且存在发生软骨和韧带损伤的风险，那么通常需要利用关节镜微创手术进行治疗。如果损伤较为特殊，例如出现了盘状半月板损伤、铜柄状撕裂或者根部损伤等，也需要及时进行手术治疗，是否需要进行手术治疗可去到医院拍片进行确定。

但如果患者半月板损伤的情况并不严重，没有对其生活造成很严重的影响，一般可以利用保守治疗的方式进行治疗。首先，在发生半月板损伤之后需要及时休息，如果膝盖感觉到明显的疼痛，可以借助拐杖进行走路，可以有效减缓膝关节的压力。其次，可以利用冰敷的方式进行处理，在缓解疼痛和消肿上效果极为明显。在选择冰敷时每天可以做4次冰敷，每次可敷15分钟到20分钟左右，直到疼痛和肿胀症状都消失可停止。第三，可以利用加压包扎的方式进行处理，针对肿胀的膝盖选择一些弹性绷带进行加压包扎，可以起到有效地消肿止痛的作用，但在包扎时需注意不要包扎的过紧。第四，在坐下或者躺下时，可以在脚跟的位置垫一个枕头，使得患肢能够抬高，促进血液的快速回流，也能起到较好的处理效果。

药物治疗在治疗半月板损伤上效果也极为明显，在所选择的药物上，首先可以选择一些口服非甾体类消炎药，例如布洛芬等，一般需要坚持服用两周左右。有些人认为这些止痛类药物对身体会造成一定的影响，所以在出现半月板损伤之后，也很少使用止痛药物进行治疗。事实上，这种观点存在一定的片面性，这些口服非甾体类消炎药原理为利用对炎症进行控制来达到镇痛的效果，在消肿的效果上也较好，短期服用不会成瘾。但由于口服非甾体类消炎药种类较多，一些药物可能会存在一定的副作用，需要在医生的指导下进行使用。如果半月板损伤程度较低，疼痛并不严重，也可以选择一些外用药物进行消肿止痛，例如酮洛芬凝胶以及双氯芬酸乳膏等，在缓解症状上都有很明显的效果。

半月板损伤是生活中很常见的一种损伤。在发生半月板损伤之后，需及时去到医疗机构寻求医生的帮助，在医生的指导下进行处理，避免影响我们的正常生活。