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鼻炎患者的口腔保健及护理
2023-11-21 15:20:30
作者:覃丽梅
作者单位:贺州广济医院
对于鼻炎疾病正确护理方法,许多患者和他们的家人都非常关注。由于治疗鼻炎需要一个漫长的过程,因此,患者必须高度重视并采取相应的护理措施。那么,我们应该如何实施呢?接下来,我们将向大家详细解释一下口腔保健以及鼻炎的正确护理方法。

口腔护理

首先,我们需要每天进行牙齿清洁。最佳的刷牙时间是在进食后的半小时内。如果可能,我们应该尽量在三餐后立刻进行刷牙。这样做不仅能让口气更加清新,还能避免食物残渣对牙齿产生侵蚀。在进行牙齿清洁之后,搭配使用牙线和舌苔刷。由于牙缝中的食物残余难以被刷掉,这将引发有害物质在牙缝内部的堆积和腐烂,这种情况与口臭的形成有着密切的联系。因此,在进行牙齿清洁之后,利用牙线能够达到完全的清洁效果。建议每半年或一年进行一次牙齿清洁,同时进行全方位的口腔健康检查。这种方式能够将口腔问题尽早地解决,既简便又高效,而且成本也不会过高。

日常护理

1.衣

①在清晨醒来时确保身体温度适宜,尤其是秋天,应先在床上换上衣物然后才能离开。同时,避免赤足接触地面,因为如果过早出门受到冷风的影响,可能会导致鼻部出现严重的病变。②在运动时,如果衣物湿透了,就需要立即更换,否则很容易感到寒冷,寒气将直接进入身体。

2.食

①应该保持饮食清淡,避免食用辛辣、油腻、油炸、寒冷、冰冻和难以消化的食物,并尽量不要食用海鲜(海鲜是一种发物,可能导致旧疾病复发,新病加重)。②避免摄入过量的食物,不应该认为某些食物或者某些食物富含营养,就让孩子多吃。担心孩子摄入的量减少。由于摄入过量导致的痰湿堆积,脾胃功能衰弱,正是许多儿童患上鼻炎的原因,因此,我们应避免摄入过量的肉类和乳制品。③应该减少对零食的摄入,现在的零食含有大量的化学成分,过度摄入可能会损害消化系统,导致消化功能下降,因此,如果可以,最好是尽可能地减少摄入。④对于任何一种药物,无论其是中药还是西药,都应该谨慎使用,避免因为任

何小病症就用药。因为,任何药物都具有一定的副作用,如果长时间使用,可能会对人体的脾脏、肝脏和肾脏造成损害。同时,如果可以通过饮食来调理,尽量避免使用,因为过量的药物可能会破坏人体的免疫系统。⑤在睡前避免饮用牛奶,因为这样可能导致胃食道反流。反流的乳酸可能会对咽喉和鼻腔造成刺激,引起刺激性的炎症,从而触发鼻炎。⑥成人避免烟酒。

3.住,

①因为需经常擦拭鼻涕,所以选择优质的纸巾是必须的,因为劣质的餐巾纸含有有害的粉尘和荧光剂,可能会被瞬间吸入鼻孔,导致鼻部的敏感度日益加剧。这笔费用绝对不能浪费,因为任何时候,健康都比金钱更为重要!②每两周对窗户、床罩、床单,甚至是枕头进行一次彻底的清洁,这与防止尘埃侵入的方法一样。在晒过被子之后,需要让它们稍微摇晃一下,这样可以防止其内部滋生螨虫。③睡眼充足是身体恢复健康的首选方式,长时间熟夜会使精神状态下降。中医理论中有句名言:心,就如同一个国王,它负责管理各个器官,因此,维护良好的精神状态至关重要。虽然听起来似乎没什么实质性意义,但实际上却非常关键。健康的身体和精神状态是互补的,所以需重视充足睡眠的重要性,尽可能保持身心愉悦、睡眠充足。

4.行

①在后疫情时代,我们现在需要做到了出门戴口罩。②在冬季外出时,要特别注意保暖,可以考虑使用围巾和帽子。③在春天和秋天,我们都应该多做户外运动以提升身体的抵抗力。然而,在冬天,我们不建议进行有氧运动,因为这样可能会导致过多的冷空气。我们应该尽量在室内或者健身房进行运动。④鼻炎患者对环境的需求极其严格,至少不能有任何污染。应尽可能减少接触到汽车尾气、香烟、杀虫剂、油漆等有刺激性的气味。⑤要尽量远离致敏原。

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