一、如何判断咳嗽类型？

人们经常认为咳嗽都是一样的，其实咳嗽可不简单，判断清楚咳嗽的类型，有助于对症护理，加快症状的改善。此处教给大家一个分辨咳嗽类型的方法：观察幼儿的舌胎，若是白的，为风寒咳嗽，表示内寒重，一般还会伴有痰稀、白黏以及鼻塞流涕等症状，饮食上应当注意化痰止咳，且避免吃寒凉食物。若舌胎是黄的或者红的，为风热咳嗽，表示内热大，一般还会伴有痰稠、黄、难咳出以及咽痛等症状，饮食上应当注意清肺、化痰、止咳；若是咳嗽时间久、反复发作，多为内伤或感冒所致，饮食上应当注意补肾、调胃、补肺气等。

二、咳嗽的食疗方法

（一）风热咳嗽

1.川贝冰糖梨水

将梨柄横断切开，挖去内核，放入冰糖（一般2～3颗）、川贝（一般5～6粒，敲碎），再将梨柄拼在梨身上，放入碗中蒸半小时，分两次吃，可润肺、止咳、化痰。

2.白萝卜水

将4～5片白萝卜，放入小锅，加多半碗水，大火烧开后改小火，煮5分钟，待水不烫后喝掉，可润喉、止咳，改善鼻干咽燥、干咳等症状。

另外，适合风热咳嗽幼儿吃的食物还有柿子、火龙果、枇杷膏、荸荠、炒丝瓜等，但需适量，同时少食羊肉、鱼虾、辣椒、桂圆肉等。

（二）内伤咳嗽

内伤咳嗽一般需服用消炎药、止咳药等，导致幼儿食欲下降，食疗上可进行脾胃调理，一般风寒咳嗽的食疗方也可用于内伤咳嗽。

（三）风寒咳嗽

1.山药粥

山药去皮并切成小块，加半碗水，用粉碎机加工成糊状，倒入锅内，一边搅动一边待烧开，分2次或者3次空腹食用，可止咳、健脾、补肺、益肾，增加小儿食欲等。

2.核桃红枣蜂蜜芝麻

取黑芝麻2两，红枣、黑芝麻各半斤，碾碎、大碗中拌匀，加蜂蜜（一般为一饭勺）、水（一般为3饭勺），大碗盖盖，置于锅中，大火烧开改小火，大约蒸40分钟，早、晚吃一勺，对支气管炎、久咳、便秘等均有效果。

三、幼儿咳嗽时如何养护身体？

（一）开窗换气

室内空气污浊，会刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽、喘息等症状，为了保证空气新鲜，要定时开窗换气，及时排出油烟，同时禁止在室内吸烟等。

（二）增减衣被

部分家长担心冬季孩子冷着，不管室内、室外，都给孩子穿的很厚，捂得很严实，导致孩子的机体调节能力变弱，无法承受一点寒气。对此，家长要适当的对孩子增减衣物，比如在室内时可以适当的少穿一些，让孩子的机体有一定的适应能力、调节能力、抵抗能力。

（三）调节室温

很多咳嗽的幼儿都伴有发热的症状，若室温过高，孩子身体的热就散不出去，而室温过低，机体为了维持体温就要消耗更多营养物质，导致抗病能力下降等。因此，室温需要适当调节，一般25～28℃比较适宜。

（四）适当湿度

空气过于的干燥，会另呼吸道粘膜发干、变脆，不易咳痰，加重炎症等，因此可通过地上洒水、湿布拖地等方式增加环境湿度。

（五）饮食调节

除了上述的各种类型咳嗽的食疗方法外，平时的饮食应当少吃油腻的食物、海鲜、新卡食物等，可多食新鲜果蔬，减轻咳嗽、补充维生素等。另外，让幼儿多喝水，既能避免上火，又能避免咽部干燥。

（六）充足睡眠

睡眠状态下机体比较放松，有利于器官功能的恢复，提升机体抗病能力。因此，要让孩子多休息，保证充足的睡眠，避免孩子熬夜等。 

（七）按摩

1.拍背

很多幼儿不会咳痰，总是把痰咽下去，父母可以用空掌上、下、左、右轻拍幼儿的背部，促进排痰，还能够宽胸理气。

2.搓脚心

对风热咳嗽且存在咽痛等症状的幼儿，可上下揉搓孩子的脚心约30下，再按摩每个脚趾约30下，按摩后给孩子多喝温开水，每天按摩两次。

冬季幼儿咳嗽的护理是综合性的，需要从多方面加强注意，最后希望所有咳嗽的幼儿都能快速康复，平安度过这个冬天！