很多老人觉得自己身上疾病一大堆，不能躺、不能坐、不能睡、不愿意吃、不能干活等，但是去医院检查却查不出病因，比如明明感觉胸口闷堵，但是24小时动态心电图也没有显示异常；厌食、胀气，做胃肠透视、胃镜检查也显示无异常，血化验也正常，偶有患者血压、血糖偏高，但无病史，与其痛苦程度也不符合。总之，提示无器质性病理改变的疼痛、紧缩感、颤抖、出汗、头晕、气短等症状，都是焦虑症躯体化的复杂表现，其原因就是过度的内心冲突，导致的自主神经功能失调，交感神经系统亢奋。身体本来无疾病，或者一点小病，但是却担忧治不好，不断去医院问医生，或者对生活过分操心，这种杞人忧天式的恐惧和担忧就是焦虑症的核心症状。也不要觉得焦虑症是只有年轻人才会得的疾病，患者的年龄是不分大小的，老年人也可能会中招，并且由于年龄原因，这类精神疾病往往会被忽视，从而错过治疗的最佳时机，而等到病情加重后，部分病人甚至出现自残、自杀等行为倾向。

一、了解老年焦虑症

患有焦虑症的老年人还存在心理、行为和躯体等多方面的症状：①心理学症状，患者会经常或持续莫名感到恐惧、害怕，或者是无明确对象和固定内容的感到提心吊胆，大难临头，在急性焦虑发作时，可能会出现意识模糊感，担心即将晕倒，注意力不能集中，记忆力下降，思考较为简单。甚至会出现怕失去控制而发疯或濒临死亡的威胁。②行为方面，会因注意力涣散而出现小动作增多、东张西望、坐立不安，甚至搓手顿足，还容易被激怒，对外界缺乏兴趣，因此造成工作和社交中断。有的老年人表现为言语和行为怪异、过激。甚至在情绪偏激时还会有自杀念头。③躯体症状，躯体不适是焦虑症老年人最为早期的症状，可涉及到任何内脏器官和植物神经系统，常有肌肉紧张、震颤、头痛、心悸、胸闷、透不过气、口干、腹痛、尿频等，还会出现睡眠障碍，如睡眠时间短、易醒、多梦等。

二、治疗老年焦虑症

当老年人患上焦虑症时，往往会忽视这种心理疾病，而把原因归结到一些器质性疾病，比如心脏病、糖尿病等，并且还会导致老年人身体免疫力下降，心情抑郁，严重影响老年人的的正常生活，所以一旦发现老年患者有焦虑症前兆，最好及时治疗，防止病情恶化。对于老年焦虑症如何治疗，①应在早期进行诊断和药物治疗，大部分老年焦虑症患者往往都是以躯体不适为主，寻医问药但是却找不到明确的病因。意识不到躯体的不适是情绪问题此时应该寻求专业的精神科医生进行评估及明确诊断，然后遵医嘱服用一些抗焦虑和抗抑郁的药物进行治疗。②子女的陪伴，作为子女，应当多陪伴父母，多多进行交流和沟通，倾听父母的想法，让父母发表自己的意见和看法，让他们感到有参与感。多与老年人谈开心快乐时刻，多表扬、估计他们能做到的事项，提升自我效能。让老人觉得即使年龄大了、退休了，自己还是有价值和贡献的，对身边人还是有帮助的。③转移注意力，在老年人出现焦虑的时候，首先要正确认识到自己可能患有焦虑症，要正确的面对疾病，建立消除焦虑心理的决心和信心，调动主观能动性，使用转移注意力的方法，消除焦虑。④自我放松，如果当你感到焦虑不安时，可以运用自我意识放松的方法来进行调节，使肌肉放松，最终使整个机体活动水平降低，达到身体上的松弛，使交感神经活动功能降低，心率减慢，血压下降，并有四肢温暖、头脑清醒、心情轻松愉快、全身舒适的感觉。⑤丰富自己的生活，老年人应积极参加户外活动、社区文化活动、外出旅游或其他兴趣活动，还可以通过参加老年大学、老年俱乐部等开阔视野，学习一些年轻时想学却没有学会的技能，培养兴趣爱好，享受退休后的闲暇时光。及时适应社会环境变化，能减少焦虑的发生，缓解焦虑症状。

帮助老年人缓解心理焦虑的方式多种多样，但是也要给予家中老人充分的关心和关爱，尽早发现老年人受到焦虑的侵害，这样才能够通过一些有效的方式进行控制治疗，防止老年人的晚年生活质量因为焦虑症而下降，关爱老年人，不仅是身体，更要注重心理健康。