溺水：是指被水淹没后导致原发性呼吸系统损伤，引起人体缺氧窒息的急症。多见于儿童及青少年人群，多出现于夏季，常发生在游泳场所、海边、江河、湖泊、池塘等处。

　　患者表现:面色青紫肿胀,眼球结膜充血,口鼻腔内可能充满泡沫、泥沙等杂物。四肢发凉，意识丧失，严重者会心跳、呼吸停止。

　　溺水时的自救方法：

　　1.如果不慎溺水，首先应保持镇静，不要慌张，发现周围有人时立即呼救;

　　2.除呼救外，落水后立即屏住呼吸，放松肢体，尽可能地保持身体仰位。将头部后仰，能使鼻子露出水面呼吸，以防呛水。

　　3.身体下沉时，可将手掌向下压水，不要用脚乱蹬拼命挣扎，防止体力丧失，又可以减慢下沉的速度，等待救援。

　　4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。这样既能减少水草缠绕，节省体力，又可以尽量控制人体在水中平衡。

　　发现他人溺水时的救护方法：

　　万一发现有人溺水时，切莫贸然下水救人，应马上呼喊大人搭救。也可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。若没有救护器材，接受过专业溺水救援的人方可入水救护。接近溺水者时，要转动他的身体，使其背向自己然后拖运，拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水时，不能冒然下水营救，应立即大声向旁人呼救求救，在自己能力范围之内才能救人!

　　溺水发生心脏骤停后如何急救?

　　1..立即拨打120急救电话。

　　2.清理口鼻腔内异物，开放气道。

　　由于溺水患者的核心问题是缺氧，尽早开放气道和人工呼吸，应优先于胸外按压，所以溺水者上岸后立即清理患者口鼻腔内的泥沙和水草等，保持呼吸道的通畅。

　　3.人工呼吸。用手捏住患者鼻子，用嘴完全包绕患者嘴部，吹气1秒钟，观察胸部是否有起伏，连续5次。

　　4.胸外按压。迅速将溺水者平卧，解开衣领，以一只手的掌根放在另一只手背上置于胸骨中段，垂直向下用力按压。按压要平稳，有规则，不能间断，成人保持至少100~120次/分的频率，下压深度为至少5厘米。

　　5.重复胸外按压和人工呼吸。每按压30次，人工呼吸2次，循环往复

　　如果按压过程中患者出现呕吐，应立即将其身体翻转至一侧或将头偏至一侧，用手指清除呕吐物，以防误吸。

　　结束语：学习游泳技能，预防溺水

　　铭记预防溺水“六个不”：

　　1..不私自下水游泳;

　　2.不擅自与他人结伴游泳;

　　3.不在无家长带领的情况下游泳;

　　4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;

　　5.不到不熟悉的水域游泳;

　　6.不熟悉水性的人不擅自下水施救。