高血压疾病在临床上比较常见，该病对患者的危害极大，并且高血压在发病前期不易被发现，症状不明显。因此，要想治疗并预防高血压疾病，必须对高血压疾病有一定的了解，下面，我们针对高血压疾病进行简单的科普，皆为广大高血压患者的治疗和预防提供一些参考建议。

什么是高血压

人体的血压值一共有两个，数值低的叫作舒张压，数值高的叫作收缩压，通常情况下，如果舒张压大于90mmHg或是收缩压大于140mmHg就是高血压。

高血压的危害

高血压疾病对身体的危害非常多，若患者血压越高，那么产生的危害也就越大，以下是高血压的相关危害。

1.损伤血管

正常的血管在人体中是非常有弹性且光滑，而高血压损伤后的血管，血管壁长期受压增加，从而导致原本富有弹性的血管壁逐渐变硬，损害严重的则出现裂痕；血液中的成分就会渗透到血管壁的裂痕当中，随着堆积时间的延长，堆积的成分越来越多，最终就会堵塞血管，这就是临床上所说的血管动脉粥样硬化。

2.损伤肾脏

众所周知，肾脏的主要作用就是清除体内的有毒物质，而肾小球就是过滤和清除这些有毒害物质的关键。不过，由于肾小球的组成是一团毛细血管以及两端的小动脉，而高血压则会增高肾小球的血管压力，从而发生动脉硬化，损伤肾脏功能。

3.损伤眼部

可能很多人并不知道高血压其实也会损伤眼部，眼底也有分布的动脉，而高血压则会导致视网膜动脉痉挛性收缩，造成动脉管的逐渐狭窄。若病情没有得到进一步的控制，那么患者可能会发生视网膜出血、水肿以及渗出的现象，症状严重时则出现黄斑变性以及视神经乳头水肿等。

4.损伤脑部

高血压对脑部血管的损伤也被称之为“脑卒中”，这包括了脑梗死以及其他脑部血管疾病。脑部血管十分脆弱，若脑动脉发生硬化，就会损伤脑血管，从而发生脑部血管堵塞，患者发生脑缺氧最终发展为脑梗死，可见高血压对人体的损伤甚多，若不能及时治疗和预防，极有可能造成严重后果。

高血压的防治

1.合理的生活方式管理：

第一，控制日常饮食，减少盐的摄入，增加蔬菜水果和全谷物的摄入，限制饮酒。

第二，控制好自身体重，保持适当的体重，减少超重和肥胖的风险。

第三，高血压患者要戒烟限酒，避免或限制吸烟和饮酒，以免加重高血压症状。

第四，规律运动，进行适度的有氧运动，如快走、游泳、骑车等，每周至少150分钟。

2.药物治疗：

第一，针对个体情况，医生会根据患者的血压水平、合并疾病等因素，进行个体化的药物治疗。

第二，常用的抗高血压药物包括钙通道阻滞剂、ACE抑制剂、ARB受体拮抗剂、利尿剂等，不过这些药物需要在医生的指导下使用。

3.定期监测和随访：

第一，定期测量血压，了解血压水平的变化。

第二，定期进行体检，包括心电图、肾功能等相关检查。

4.控制并发症风险：

第一，加强血糖和血脂的控制，避免合并糖尿病和高血脂。

第二，积极控制血管紧张素、低密度脂蛋白胆固醇等相关因素。

综上所述，对于高血压的预防和治疗，重要的是改变不健康的生活方式，加强锻炼，坚持适度的体重控制，遵循医生的建议进行药物治疗，并定期监测血压和身体状况。