每年的10月29日是世界卒中日，今年是第十八个世界卒中日。脑卒中是世界范围内的重要疾病，目前已成为我国第二位致死的疾病，严重地影响到我国人民的身体健康状况。国内医学界越来越重视脑卒中的防治工作。诱发疾病的危险因素与脑卒中发病率及死亡率是成正比的，都在不断持续上升，因此防治脑卒中需要全方位的工作，并且迫在眉睫。

卒中，是由于大脑里面的血管突然堵塞或破裂出血造成大脑缺血、缺氧而引起。

秋冬季节是脑卒中的高发季，尤其是老年人和动脉硬化的人群，由于寒冷刺激容易诱发脑梗死。同时，随着生活方式的改变、生活压力的增加，脑卒中越来越偏爱年轻人。

急性缺血性脑卒中即我们常说的急性脑梗死，是最常见的卒中类型，占我国脑卒中的70%左右，因其有较高的致死/致残率，所以早期诊治、早期预防再发和早期康复显得尤为重要。而患者及家属往往是卒中发作后的第一发现人，如果无法及时识别卒中发作症状，不能在黄金时间内将患者送往医院抢救，便极有可能威胁患者生命。因此，卒中急救与每一个家庭成员息息相关。

急性脑梗死的救治最重要的是及时采取有效治疗，比如静脉溶栓、机械取栓等。对于卒中患者来说，时间就是大脑，越早送往医院接受治疗，就越有可能减轻永久性损害，也会帮助患者获得更好的预后，如果能在发病后4.5小时特别是3小时内进行静脉溶栓治疗，大部分患者的生命可以得到挽救，终生残疾可以得到预防。那么对于大众人群来说，自我早期快速识别脑卒中对于后期治疗及康复至关重要。

牢记“中风120口诀”，发现症状及时拨打120。

识别脑卒中的“120” 口诀：

“1”就是看一张脸有没有口角歪斜、不对称。

“2”就是两只胳膊平行举起，单侧的肢体是不是无力。

“0”就是聆听，也就是有没有言语不清、表达困难等异常。

因为一般脑卒中都可能有出现口角歪斜、肢体麻木无力、构音障碍、表达困难等，所以通过简单的“中风120”口诀就可以快速发现是不是有卒中的问题，如果遇到了这些问题就要尽快拨打120，送到高级或初级“卒中中心”医院绿色通道进行及时的救治。

既然急性脑梗死如此可怕，那我们如何预防它的发生呢？

脑梗死的预防，一方面是没有罹患脑梗死的人群提前预防，另一方面是脑梗死患者预防再次出现脑梗死。预防的方法基本遵循缺血性脑卒中的二级预防，即首先通过改善饮食习惯、适当增加体育锻炼、戒烟戒酒、保持积极乐观的心态、控制体重等生活方式干预；第二就是控制危险因素，例如对于有基础疾病人群，降脂治疗、血压调控、血糖管理、高同型半胱氨酸的管理都需要较为严格的管理。一些研究发现缺血性卒中和睡眠呼吸暂停、慢性炎症、慢性肾脏疾病以及暴露于空气污染等有关。此外，年龄、性别、种族和遗传亦是不可干预的危险因素。

今年的卒中日中国卒中学会制定了中文宣传主题和口号：“卒中：重在预防”，旨在动员全社会都来关注卒中、重视预防，积极响应党和政府关于重大疾病防治，关口前移、早防早治的政策指引，广泛动员、积极组织、深入基层，提高我国居民健康科学素养水平，降低卒中的发病率、死亡率、残疾率和复发率。

中国卒中学会呼吁大众：我们每一个人都是自己生命和健康的第一责任人，从我做起，主动预防，避免卒中的发生，就是对自己、对家人、对社会做出的重要贡献！ 

预防卒中，不等中风来！