注意饮食
在饮食方面，眩晕症患者要合理安排饮食，以新鲜的瓜果蔬菜为主。主要是因为蔬菜水果这些食物含有大量维生素，能积极预防眩晕症状，同时在该疾病治疗方面也能达到一定的作用，提高患者体质。另外，新鲜的瓜果蔬菜能促进肠道蠕动，润肠通便，在便秘方面也能积极地起到预防的作用与效果。同时，针对缺血性脑卒、脑外伤后遗神经痛的患者也能起到有效的预防与治疗作用。另外，合理饮食，避免过饱，以低盐、维生素多、钙质多的食物为主，减少辛辣、刺激等食物，预防各种心血管疾病危险因素。
保证充足的睡眠
身体状态的良好性与充足的睡眠有着密不可分的关系，作为前提条件，我们要保证每日充足的睡眠，提高睡眠质量。特别是针对老年人，由于其自身年龄逐渐增加，脑细胞逐渐退化，大脑组织的生理机能发生变化，易出现精神萎靡、睡眠不足以及眩晕等表现。基于此，老年人更要保证每日充足的睡眠时间，养成良好的作息习惯，通过规律、良好的睡眠对中老年人的作息、日常生活进行改善，调整由于神经衰弱导致的失眠，同时，提高身体免疫力，为身体提供健康的休息环境。
调整心态
负面情绪与心理均会严重影响身体健康，降低患者的生活质量。而眩晕症的康复效果与心态也有着密切的影响。基于此，调整好心态至关重要。在日常生活中，我们更要关注并控制自己的情绪标，当感到自己出现烦躁、抑郁、焦虑等负面情绪的情况下，我们要学会调整，避免过于激动、焦虑，保持良好、健康的心态利于疾病康复。眩晕症的症状不只是在身体中表现，在日常生活、工作中均会对我们造成不同程度的影响。基于此，在日常生活中我们也要对眩晕症疾病积极预防。另外，患者家属也要给予患者一定的帮助，给患者更多的关怀、帮助，使患者能在日常生活中保持积极、乐观的心态，促进疾病快速康复。
生活规律
日常生活的规律、健康能够促进保持良好的身体状况。对于眩晕症患者而言，规律的生活至关重要。在日常生活中，规律、良好的生活习惯，早睡早起、规律运动、按时起床能对眩晕症进行有效的预防，缓解疾病症状。并且，在日常生活中要尽可能避免熬夜，久坐不动。合理、规律的生活习惯利于促进我们的健康。
提高保健意识
加强患者保健方面的认知与意识，积极进行颈部保暖，保持良好的坐姿、睡姿，定期进行肩部按摩，控制烟酒摄入等方式能积极预防眩晕症，在该方面具有重要意义。
适当锻炼
剧烈运动不仅不会提高患者抵抗能力，相反会使患者眩晕症状更加严重。基于此，需要根据患者的实际情况，合理制定运动方案，通过简单的运动提高患者体质，提高疾病抵抗能力，例如气功、太极拳、散步、健身操等运动均可，根据患者自身情况，逐渐增加患者的运动量和运动时间，利于促进患者眩晕症状好转，提高抵抗力、免疫力，促进疾病康复效果。
