什么是非毒性甲状腺肿？

碘和甲状腺激素的合成密切相关，碘相对缺乏或过多摄入都可能导致甲状腺疾病，非毒性甲状腺肿主要因为碘的相对缺乏引起甲状腺激素合成减少所导致，高碘导致的极少。WHO推荐的日摄碘量为：儿童90-120ug/d，成人150 ug/d，孕妇200 ug/d。当碘的摄入量减少，可能会使得身体中的甲状腺激素水平降低，从而诱发甲状腺肿大。甲状腺的常规治疗需要规律服药，定期检查。极少数病情比较严重应手术治疗，在治疗同时也应该注意饮食上的护理，避免过量食用致甲状腺肿的食物，防止病情加重。

怎么通过自检判断甲状腺是否肿大？

1.观察：对着镜子，抬起头部，寻找喉结的位置，甲状腺大约在喉结下方2～3厘米的地方，检查脖子两侧是否对齐，看看是否有肿块或者鼓包。再咽唾沫，观察是否存在一个肿块在吞咽过程中上下移动。一般的甲状腺体积微小且质地轻柔，无法直接观察或触碰。2.触摸：面向镜子，抬高头部，把右手的大拇指放在喉咙和气管的右边，剩下的手指去接触左边的甲状腺，进行吞咽，若发现有一个椭圆形或者略微硬的肿块，且它会在吞咽的过程中上下移动，这很可能就是甲状腺，然后再用左手检查右侧的甲状腺。甲状腺肿大的分级怎么分？根据疾病的严重性和个人体质，甲状腺的肿大程度可能会有所不同，其严重性也会因人而异，甲状腺肿大通常被划分为三个级别：Ⅰ级，无法直接观察到颈部，但通过手指触摸，能感觉到轻微的肿大。内。Ⅱ级，既可以看出肿大又能触及，但在胸锁乳突肌以Ⅲ级，甲状腺肿大超出胸锁乳突肌的外缘。

可能导致甲状腺肿的食物和药物有哪些？

1.卷心菜：如果长时间大量摄入，可能会导致甲状腺肿胀，研究发现，卷心菜含有的有机氰化物，能够干扰碘化物的氧化过程，从而对甲状腺激素的生成产生影响，进一步导致甲状腺的代偿性肿大。2.马铃薯：同样可能导致甲状腺增生，这主要归咎于其内部的氰酸糖，当人们吃下去之后会生成硫氰酸盐，妨碍甲状腺吸收碘，从而引起甲状腺肿大。3.萝卜族食物：富含能导致甲状腺肿的硫脲类化合物，可能诱发甲状腺肿大。4.大豆和白菜：因含有某些可以阻抑甲状腺激素合成的物质，故可能引起甲状腺肿大。5.豌豆与花生：如果经常吃豌豆、花生等食品，可能会导致甲状腺增大。这些食品中会形成一种名为5-乙烯-2-硫氧氮五环的化合物，该化合物对甲状腺有危害。6.硫氰化钾、过氯酸钾、对氨基水杨酸、硫脲嘧啶类、磺胺类、保泰松、秋水仙素等药物，可妨碍甲状腺激素的合成，从而引起甲状腺肿大。

怎样预防甲状腺肿大？1.缺碘是导致地方性甲状腺肿的主要原因之一。流行地区的土壤、水和食物中的碘含量和甲状腺肿的发病数成反比，含碘食盐可以预防甲状腺肿大。但缺碘并非甲状腺肿的唯一原因，高碘也可能导致甲状腺肿，所以如果出现甲状腺肿应该去正规医院的内分泌科就诊。2.平时生活中应注意合理膳食、规律生活、避免劳累、保持心情愉快、避免紧张压力（中医认为甲状腺疾病主要与情志不舒有关）、避免过量食用可能引起甲状腺肿大的食物和药物。结束语总之，如果在日常生活中发现自己有甲状腺疾病的迹象，应该防止盲目用药对你的身体造成二次伤害，请立即前往正规医院进行检查，并根据医生的建议进行治疗。