鼻窦炎是一种常见的儿童疾病，主要表现为鼻塞、 流涕、头痛等症状。预防和护理对于减少患儿的痛苦 和促进康复非常重要。下面我们来详细了解一下鼻窦 炎患儿的预防和护理方法。

　　预防鼻窦炎的方法

　　1. 保持室内空气清新：定期开窗通风，保持室内 湿度适宜，避免积尘和霉菌滋生。

　　2. 注意饮食卫生：避免食用过于辛辣、油腻或刺 激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，增强身体免疫力。

　　3. 避免过度疲劳：保证充足的睡眠时间，避免长 时间看电视、玩电脑等活动。

　　4. 加强锻炼：适当进行户外运动，增强体质，提高 抵抗力。

　　5. 避免接触过敏原：如花粉、灰尘、宠物毛发等， 尽量避免接触。

　　6. 及时治疗感冒和其他呼吸道疾病：感冒和其他 呼吸道疾病容易引发鼻窦炎，应及时治疗。

　　鼻窦炎患儿的护理方法

　　1. 保持室内空气湿润：可以使用加湿器或者放置 水盆等方式增加室内湿度，缓解鼻腔干燥不适感。

　　2. 鼻腔清洁：可以用生理盐水或者温开水清洗鼻 腔，帮助排出分泌物和细菌。

　　3. 饮食调理：多喝水，多吃清淡易消化的食物，避 免辛辣刺激性食物。

　　4. 休息充足：保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

　　5. 注意保暖：避免受凉，尤其是头部和颈部要保暖。

　　6. 按医嘱用药：按照医生的建议使用药物，不要 随意更改剂量或停药。

　　7. 避免二手烟：避免在吸烟者身边呆太久，尽量 远离二手烟环境。

　　8. 注意个人卫生：勤洗手，不与他人共用餐具、毛 巾等物品。

　　9. 避免过度劳累：避免长时间看电视、玩电脑等 活动，适当休息放松身心。

　　10. 积极治疗其他疾病：及时治疗感冒和其他呼 吸道疾病，避免引发鼻窦炎。

　　11. 积极防治伤风感冒，对易感冒的小儿，可坚持 用冷水洗脸，冬季则戴口罩防止冷空气对鼻粘膜的刺 激。

　　12. 及时矫正一切鼻腔的畸形疾病，如鼻中隔偏 曲等。13. 游泳时避免跳水，防止游泳池的水或呛水误 吸入鼻窦。

　　按摩疗法

　　用拇指和食指的指腹按摩迎香穴。将两手拇指顶 在眉毛中间处，以指腹沿鼻梁骨侧部自上而下按摩各 推压数次;按揉睛明穴1～ 2分钟。

　　其他护理

　　对于鼻塞、经常流脓鼻涕者，可用温毛巾敷鼻根 部;对较大小儿可用冷水轮流漱口。加强护理，注意休 息，避免剧烈运动。夜间鼻塞严重的可在上唇部涂一 些清凉油，帮助改善通气。加强营养饮食，供给患儿丰 富易消化的食物，多喝水。另外注意，不要让孩子偏食 和挑食。保持室内空气流通和保持空气的湿度，避免 有害气体和粉尘的刺激。如果孩子症状较重的话要及 时就医治疗。

　　中医食疗方

　　1. 银花绿豆粥：银花15 克、绿豆 50 克、粳米 100 克、冰糖适量。先把银花煎煮后去渣留汁，再与洗净的 绿豆、粳米一同入锅，加水适量煮粥。粥将成时加入冰 糖，煮至粥熟即可。每天早晚温服以清淡易消化为主。

　　2. 姜糖饮：生姜3 片(或干姜9 克)，红糖适量(含 糖量不超过 80 克)。 用法：共煎或开水冲泡代茶饮。 可祛风散寒、通窍止痛。适用于风寒性鼻窦炎头痛鼻 塞者。

　　3. 苍耳子茶：苍耳子12 克，茶叶6 克稍加水煎后 服用即可。苍耳子能通窍止痛，茶叶能化痰消食、利尿 解毒;适用于慢性鼻窦炎。

　　4. 辛夷蛋：辛夷花30 克煎水取汁，加入鸡蛋2枚 搅匀蒸熟食用。可健体益智，治疗慢性鼻窦炎。

　　5. 白芷炖猪脑：白芷9克研成细末;猪脑适量加清 水少许调匀灌入猪脑胃中加盖蒸熟食用;适用于慢性 鼻炎引起的头痛明显者。

　　结语

　　通过以上的预防和护理方法，可以有效减少鼻窦 炎的发生和症状的加重，同时也要注意一些并发症的 出现，及时去医院治疗，并定期去医院复查，避免症状 加重。以上方法简单易行、效果明显，但要注意长期坚 持才能达到最好的效果，并取得最佳的疗效。以上方 法可以作为参考，但一定要根据孩子的具体情况具体 分析，不能生搬硬套。希望以上信息对您有所帮助，祝 愿您的孩子早日康复!