献血是一项伟大而有意义的行为，它可以拯救生 命，为需要输血的患者提供生的希望。然而，对于许 多人来说，对献血的流程与注意事项并不了解。下面 为大家介绍一下献血的流程与注意事项，希望帮助更 多人了解并参与到这项善举中来。

　　献血的流程

　　1.填写登记表：到献血点献血时，献血者需要填写 一份《献血登记表》，需要填写自己的相关信息，包括： 姓名、年龄、体重与联系电话等。在填写之前，还需要 阅读献血登记表上的内容，确认自己是否有不适合献 血的情况，并对登记表格的内容进行逐项填写。填写 完毕后，工作人员会根据填写的内容对献血者进行征 询，判断献血者是否适合献血。献血者一定要如实告 知自己的情况，不要隐瞒。隐瞒所导致的后果需要承 担法律责任。比如，高危人群等不能参加献血。

　　2. 电脑查询登记：患者需要携带有效的身份证件， 比如，驾驶证、警官证与居民身份证等有效证件，到献 血点进行身份的确认。 由于献血是实名制，在献血时 需要为献血者建立详细的献血纸质与电子档案，因 此，一定要携带有效的证件。

　　3.体格检查：在献血前，工作人员还会对献血者进 行身体检查，包括体重、体温、脉搏、血压等指标。通 过这些步骤，以确保献血者身体健康，不会对自身造 成危害。

　　4.血液初步检测：为了确保血液的质量，工作人员 还会对献血者进行血液检测，了解患者是否有血液传 染的疾病或贫血等。工作人员会对献血者进行血液 初筛检测，采集少量的指尖血，对患者血红蛋白、血 型、转氨酶、乙型肝炎病毒表面抗体检测等进行检测， 检测的时间比较短，检测结果很快就可以出来。

　　5.采集血液：通过初筛检测，健康指标符合献血标 准，就可以开始献血了。在献血过程中，在等待时，献 血者可以饮用一杯水。在献血时，献血者需要握紧拳 头，医护人员会为献血者消毒，并采集血液，在采血过 程中，献血者要持续做握拳与放松的动作，一般需要 3 ～ 5 分钟，不会带来给献血者带来太多的不适。在采 取过程中，医护人员会确保献血者的安全与舒适，同 时，也会采取一系列的防护措施，确保血液的安全性。

　　6.休息并等待领取献血证：献血后，工作人员会为 献血者贴上止血胶布及扎上弹力绷带，并在原地休 息，让针眼尽快止血。在休息时如身体有不适，一定 要告知工作人员。在 10 分钟之后，要记得领取无偿献 血证，通常还会有一些纪念品赠送。在献血后24 小时 内，献血者需要避免剧烈运动、搬重物及高空作业，以 免引起身体不适，献血者应密切关注自己的身体状 况。

　　献血的注意事项

　　1.献血前注意事项：献血前需要做一些准备工作， 献血前一周要确保自己的身体健康，没有感冒、发烧 等症状，在献血前一天要保证 5 ～ 6 小时的睡眠，避免 剧烈运动与饮酒。献血前一餐不要食用过于油腻的 食物，但要保证吃饱。注意不要服用任何药物，保持 饮食清淡，让肘部保持干净与清洁。可以通过查阅科 普资料，对献血的相关知识有一定的了解。女性献血 要注意不要在月经期或月经期前后三天的时间，并注 意献血的间隔期。献血年龄要求要在 18 ～ 55之间，体 重要求女子在45公斤以上，男子要在50公斤以上。

　　2. 献血后注意事项：献血后献血者要在原地休息 15 分钟，弹力绷带的去除时间要在 15 分钟之后，不要 对穿刺点进行搓揉，要使针眼保持干燥与清洁，创口 贴至少保留4 个小时，还要注意多补充水分，可以使用 食用一些水果等易消化的食物。献血后不要喝酒，献 血后24 小时之内不要做剧烈的运动，并保证睡眠的充 足;在 1 ～ 2 天内避免献血的手臂提重物，预防血肿。 一些献血者在献血后会有困倦或疲劳感，属于正常的 生理反应，可能是由于情绪波动导致，因此，要保持稳 定的情绪，通常在休息之后可以缓解。

　　3. 其他注意事项：若献血者在献血前有未如实告 知的情况，可能会对血液安全造成严重影响，或献血 后有明显异常或不适，可以在工作日拨打服务电话进 行咨询，工作人员会及时进行相应的处理。

　　(汕尾市中心血站)