俗话说一场秋雨一场寒，随着温度的降低，病毒开始肆虐，对于抵抗力差的小孩，夏秋换季也意味着各种呼吸道系统疾病、消化系统疾病的来临。从中医角度来看，秋季天气干燥，燥邪容易伤肺，当身体免疫力下降，病邪趁虚而入，就容易发生呼吸系统疾病，比如感冒、肺炎、发烧、支气管炎等；从西医角度来看，夏季到秋季转变的过程中，温差转变较大，小孩对温度的变化比较敏感，就容易发生感冒、肺炎等疾病。

夏秋换季儿童常见病的预防

1.流行性感冒

流行性感冒也叫做流感，是由于流感病毒导致的一种急性呼吸道传染疾病。发病的患者以及病毒携带者都具有传染的作用。流行性感冒才发病的前三天，传染性最强，主要通过飞沫传播。最主要的表现为，发热、畏寒、头痛、全身乏力、肌肉关节酸痛以及鼻塞、干咳等。一部分患者会存在恶心、呕吐的症状。

预防：秋季早晚温差较大，注意随着温度的变化增减衣物，每天进行适量的户外运动，增强体质，提高免疫力，多喝水，适当补充一些维生素C，在家的时候注意通风，尽量减少去公共场所的次数，要保证幼儿的个人卫生。

2.手足口病

手足口病是由于肠道病毒引起的，在临床上属于一种常见的儿童传染病。在夏秋换季的时候，空气中的细菌得到大量的繁殖，小孩的肠道很容易受到病毒的感染，导致手足口病。临床上手足口病常见的表现为口腔内、舌头上、口唇内侧、臀部、肘部等部位出现小疱疹或者红色丘疹，大呈现小米粒或者绿豆大小，发红或者呈现灰白色。

预防：想要预防手足口病要帮助幼儿养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，不要喝生水，不要吃生冷的食物，注意保暖，勤换床单被罩，减少去公共场所的次数，比如游乐园、公共游泳池等。

3.流行性腮腺炎

流行性腮腺炎主要通过飞沫传播，属于一种急性呼吸道传染病，在秋季的时候比较多发，且主要以儿童为主。大部分患者起病急，在临床当中主要有发热、畏寒、头痛以及嗓子痛等症状，或者的腮腺也会肿大，伴随着疼痛，有发生脑膜炎的几率。感染一次以后可获得终身免疫。

预防：为患者提前接种腮腺炎疫苗，当患者出现症状时，要及时尽量隔离，直到消肿为止。

4.小儿腹泻

一般在秋季小孩容易感染诺如病毒，诺如病毒会导致非细菌性急性胃肠炎，病程一般在两到三天左右，可以治愈，不会有后遗症。但是诺如病毒的传染性比较强，可以通过被污染的水源、空气、食物传播。儿童被传染后主要表现为腹泻，还伴随着发热、恶心、头痛的现象，较为严重的患者会出现脱水的问题，甚至会威胁患者的生命。

预防：不要吃垃圾食品，不要喝生水，不要吃生冷的食物，饭前便后勤洗手，要注意个人卫生，保持空气的流通。

5.过敏性鼻炎

现在过敏性鼻炎在儿童当中比较常见，秋季是过敏性鼻炎的高发阶段，对幼儿的身体健康造成了一定的影响，过敏性鼻炎常见的症状为打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、呼吸不畅等，当出现过敏性鼻炎的症状时，要及时去医院就诊，避免耽误病情。

预防：减少儿童和各种过敏源进行接触，比如尘土、花粉、昆虫等，保持屋内的空气流通，让儿童多喝水，多进行户外运动，多晒太阳，提高自身的免疫力。

秋季儿童作息和饮食注意

1.作息起居

夏秋换季的时候，要注意早睡早起，通过加强锻炼，增强儿童的身体素质。俗话说春捂秋冻，不要太过于着急的给儿童增加衣物，但是也要视情况而定，当天气比较寒冷的时候，要注意儿童的保暖。运动主要以散步、慢跑为主，以增强儿童的体质，提高抗病能力。

2.饮食调理

秋天是收获的季节，人的身体从活跃外向的阶段，转变为沉静积蓄的阶段，夏天消耗较多，吸收较少，因此，在秋天的时候，要注意营养的补充，调整身体的机能，注意冬天做好准备。在秋季，儿童的肺脏活动比较旺盛，也是应该也做出相应的调整，应尽量保持食物的多样化和营养化。秋天应该多吃一些滋阴润燥的食物，秋季入肝，酸味入肝，也可以多吃一些酸味食物，中医提倡，在秋天早上的时候可以喝粥，秋季天气比较干燥，因此应该减少燥性食物的摄入。要少吃油腻生冷的食品，避免发生腹泻的问题。可以多吃一些优质蛋白，比如瘦肉、牛奶、豆制品等。