冠心病发作的信号

1、胸闷

感觉胸部像石头压着一样，甚至出冷汗，恶心、呕吐等表现，往往提示心肌缺血，可能是心肌梗死的前兆。这是心脏在告诉你可能已经出现动脉粥样硬化斑块，就像血管里有了水垢一样，造成血管堵塞，再严重下去就可能会出现心肌梗死。只有发现症状后及时治疗，才能跑在心肌梗死前面。

2、心慌

心脏平时的动静很小，但如果你感觉到它突然咯噔一下，那可能是心脏小小“地震”了一下——心律失常了。这是心脏在提醒你：压力太大了、神经绷得太紧了、休息太少了。虽然偶尔跳错没什么，但要是老突突跳可能就是心脏已经病了，需及时治疗。

3、胸痛

如果出现胸骨后压榨样疼痛，尤其伴有心慌、胸闷、出冷汗等表现的时候，一定要提高警惕，及时就诊。

4、气短、呼吸困难

有的患者还会出现气短，呼吸困难等现象，有的休息几分钟又能恢复正常，但是一旦运动又会喘得厉害，这种现象通常会被人忽视，特别是心脏病老人群体。 

5、手臂、肩膀疼痛、牙痛、上腹部疼痛

手臂尤其是左臂、肩部疼痛、牙痛、上腹部疼痛，如果伴有胸闷、呼吸困难、心慌、出冷汗等表现也要引起重视。 除此之外，当出现疲乏、无力、头晕、目眩、没有明显原因的出汗等症状，同样需要警惕。

冠心病急性发作时该怎么做？

1、马上拨打120。当你怀疑冠心病发作的时候，最重要的事情就是拨打紧急医疗服务。

2、联系某个可以立刻赶过来的人。家人、可靠的邻居或是住得近的亲戚，打个电话给他们，让他们立马赶到你的身边。

3、咀嚼300mg阿司匹林肠溶片或者吞咽非肠溶外衣的阿司匹林。在症状出现一开始的30分钟内，很有效的。

4、不要去尝试开车。自己开车去医院是不推荐的，如果你在驾驶时心脏病发作了，你应该马上把车停在路边。自己开车去医院的唯一情况就是其他的选择都无法实现，那么唯一的方法就是开车而得到紧急治疗。

发生心源性猝死怎么办

心源性猝死是指由于心脏原因所引起的突然死亡，这种死亡是出乎意料的，常在急性症状出现后1小时内突发死亡。2019年数据显示，我们每年心源性猝死的人数高达55万人，然而抢救成功率不及1%，对于心源性猝死最重要的是立即现场抢救。

心源性猝死抢救即心肺复苏，必须在心搏骤停的现场立即进行，为进一步抢救直至挽回心搏骤停伤病员的生命而赢得最宝贵的时间。

急性心肌梗死如何预防

首先要避免诱发因素

1、过度疲劳——可使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加，对于发生狭窄的血管，不能充分供血供氧，从而引起心绞痛，诱发斑块破裂，导致急性心肌梗死。

2、吸烟酗酒——会诱发冠状动脉痉挛，也会增加心肌耗氧量，引起心率加快，血压升高，诱发急性心肌梗死。

3、情绪波动——严重的或长期的压抑、愤怒、激动、紧张，都会不同程度加重心肌缺血，诱发心肌梗死。

4、排便用力——会增加心脏负担，引起心肌缺血加重，诱发心肌梗死，所以要保持大便通畅。

5、暴饮暴食——会增加胃肠负担，引起腹胀等症状，同时也会增加心脏供血减少，血小板聚集性增高，引起心肌缺血加重，诱发急性心肌梗死。

五个方法可护心

1、降低血脂：多吃低糖、低脂的食物，均衡饮食，少盐少辛辣，多食青菜和素食，多吃西红柿豆类等含钙高的食物；维持较好的饮食习惯，均衡饮食降低体内胆固醇和不健康脂肪的摄入。

2、改掉恶习：戒烟限酒，不饮浓茶。

3、运动要量力而行：适当运动可预防心脏病，但要注意运动的强度，时间控制在半个小时以内最好。

4、控制体重：肥胖是冠心病的一大主要原因，所以要减少热量的摄入，增加运动量。

5、心态平和：及时释放压力、保持心情愉快，劳逸结合，多培养兴趣。