近段时间以来，“流感”一词多次登上热搜，成为社会大众关注的热点问题，那么，我们该如何判断自己是否得了流感?如果家里有流感病人，又该如何居家护理呢?下面，小编就带大家一起来一探究竟。 什么是流感? 所谓流感，也就是我们所说的流行性感冒，是由流感病毒引发的一种急性呼吸系统传染疾病，浑身酸软乏力、头痛，并伴有高热是此类患者的主要症状表现。接触和飞沫是流感主要的传播方式，且具有传染性强、传播速度快、传播范围广等特点。虽然人类吸取了上世纪全球范围内的三次流行性流感的经验教训，通过及时接种相应疫苗和就医的方式，流感病死率得到显著下降。但在秋冬季节，甲型流感病毒和乙型流感病毒频繁，老年人、婴幼儿以及患有疾病等自身免疫力低下者就成为甲流或乙流的高发群体。 流感是如何发生的? 当人体呼吸道被流感病毒侵入后，逐渐与呼吸道上皮唾液酸受体细胞形成病毒基因组，在细胞内不断进行复制，在神经氨酸的协助下，繁衍出来的病毒被持续释放和传播，感染身体内的其他细胞，被感染后的宿主细胞则会逐渐溶解、变性、脱落或坏死，从而导致患者身体出现炎症反应，引发休克、多脏器功能受损、急性呼吸窘迫综合征等严重并发症。 流感的类型和典型症状 根据病情的轻重程度，流行性感冒可分为甲、乙、丙型三种流感类型。甲型流感病毒具有变异速度快、变异度大等特点，容易引发大范围的流行，且大部分患者病情严重。乙流病毒相对病情较轻，流行范围也相对较小。丙流病毒通常不会发生变异，不流行，且病情较轻，多发于婴幼儿群体中。

　　典型的流感症状主要分为以下四种：单纯型流感、肺炎型流感、肠胃型流感和中毒型流感。其中单纯型流感最为常见，这种类型的流感通常症状较轻，喉咙干痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、声音嘶哑等是主要的症状，数日后，症状会自行消失。初期的肺炎型流感，症状与单纯性流感相近，通常1~2日后，患者病情会逐渐加重，继而出现浑身无力、持续高热不退、咳血、发绀等症状，若不及时给予对症治疗，可能会因呼吸或循环系统衰竭而致死。肠胃型流感则多发于儿童群体中，食欲不振、呕吐、腹痛、腹泻是主要的症状表现。中毒型流感临床上较为少见，血压下降、高热不退、惊厥、心血管系统或神经系统受损是常见的症状，严重者可能会出现休克、循环衰竭、血管内凝血，病死率高。 家有流感病人，如何居家护理? 家中若有人得了流感，除了要积极治疗之外，还需居家隔离，尽量避免与其他人接触，以免将病毒传染给其他家人。做好日常基础护理。患病期间，流感患者一定要保持清淡饮食，适度补充维生素和优质蛋白，多喝水，以促进身体代谢，确保身体营养充足，增强自身抵抗力。避免食用辛辣、生冷等刺激性强的食物;同时，还要遵医嘱定时定量用药，做好日常基础护理;室内要定时通风，保持空气流通，并做好保暖措施，注意多休息。

　　饮食方面，要保证摄入营养均衡，以易消化的清淡饮食为主，多吃蛋羹、米粥或面条等半流质食物，这样既可以缓解肠胃压力，确保肠胃健康，又利于身体对营养的吸收，进而可促进身体康复。同时，流感病人还要多吃猕猴桃、苹果、橙子、西红柿、胡萝卜等富含维生素C的蔬菜和水果，并适当增加饮水量，以免出现脱水等问题。

　　日常护理方面，流感病人一定要保证充足的睡眠，严格遵医嘱服用药物，这样，才能够在最短的时间内，让病情得到有效控制。流感病人要及时注意增减衣物，以免因受凉导致病情加重。同时，居家养病期间，务必要做好个人防护，打喷嚏或咳嗽时，最好用毛巾或纸巾捂住口鼻，以免导致飞沫传播，并且要勤洗手，餐具、茶具切不可与家人共用，以免接触传染。除此之外，流感患者还应适度运动，以提高自身的免疫力，增强体质。