呼吸系统疾病是一种多发疾病、常见疾病，是主要发生在气管、支气管、肺部、胸腔等部位的疾病，种类多样。病变较轻者主要表现为咳嗽、咳痰、胸痛等症状，较重者表现为呼吸困难、喘憋，甚至出现呼吸衰竭而死亡。呼吸道疾病是老年人中常见的疾病，随着冬季的来临，感冒、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病这些老年朋友们常见的呼吸道疾病，又再次卷土重来。这些疾病也常常成为老年患者慢性疾病加重、罹患肺炎等疾病的诱因，老年人呼吸道感染性疾病的发病率较高，主要和患者年事已高，机体的各个系统功能属于一种衰竭状态，机体免疫力下降等原因有关。另外如果患者长期存在吸烟喝酒等不良习惯时，容易导致呼吸系统的免疫力下降，是引发呼吸道感染的一个主要因素。由于呼吸道疾病进展较慢，在起病初期往往被忽视，待出现严重并发症并就诊时，会贻误了最佳的治疗时机。当下正值严寒的冬季，那么在冬季应该如何预防老年人的呼吸道疾病呢？

首先，衣着遥暖透气，根据气温的变化及时添减衣物，不盲目焐汗和秋冻，外套注意轻便、防风，便于携带，以适应早晚温差和出入不同场所的温差变化;注意头、手、足部的保暖，防止受凉。在衣料的选择上，内衣以纯棉织品为宜，且要求面料光滑、柔软平整；有效调控情绪；保证远离过敏原；不要在污染的空气中长期生活；规律用药。

其次，食物要健康，饮食应清淡又富有营养，少吃辛辣油腻的食品；要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物；注意适当增加酸性食物的摄入，以达到开胃益气之功效，减少辛辣刺激等食物的摄入，同时戒烟忌酒，多饮水，多吃水果，适当补充维生素C，保持良好的生活习惯。

再次，住行方面，不宜终日闭户和夜间蒙被入睡，屋内要开窗通风，勤晒被褥，注意自我防护，尽量少去“高危场所”，少去一些人口密集的场所，;如周边有呼吸道疾病的患者应尽量避免接触或减少接触次数，接触时应戴口罩，同时勤洗手，尽量避免接触感染源，同时避免滥用药物、补品。还要适当锻炼，选择散步、门球等有氧运动，加强心肺功能锻炼。加强锻炼，增强体质，适当休息，避免过度劳累，有哮喘病史的患者应格外注意防寒保暖，预防感冒是防止哮喘发作的主要方法之一；适当增加锻炼，可选择打太极拳、散步、呼吸训练等； 在冬季呼吸道疾病高发期间，最好不要去人多的地方，防止呼吸道疾病的传播，如果出现咳嗽以及发热等症状，一定要避免接触他人，尽快地佩戴好口罩，尽快到医院进行就诊，并积极谨记医嘱，及时配合治疗。同时，高龄人群在冬春季节注射流感、肺炎疫苗也是预防以上常见呼吸道疾病的重要措施。