现如今，工作、生活压力的增加，使得很多人都未能好好照顾自己的身体——特别是未能关心好自己的肠 胃，渐渐地，慢性胃炎便“不请自来”，在生活中为我们身 心带来极大的困扰。不过，先不要忧愁叹气，我们可以通 过中医治疗和日常调养来更好地呵护自己的胃肠，和慢 性胃炎坚定地说“拜拜”!

慢性胃炎的中医治疗方法1.中药汤剂治疗调养慢性胃炎的中药汤剂方案较多，且都经过临床长期验证，有一定的治疗效果。例如，常用的四君子汤，药方包含了白术、党参、茯苓等，主要用于治疗脾胃感到不适、身体乏力没劲的胃炎患者。医生需依据患者的实际情况，辨证增减相关药物，进而达到较为理想的温中健脾等目的。三参胃炎汤中包含了胡索、三七、丹参等中药材，具备了健脾疏肝等功效，主要适用于脾虚气滞、脾胃湿热的患者，特别是针对已经发生胃溃疡的患者治疗效果更明显。三仁汤中包含杏仁、薏苡仁、白蔻仁等中药材，能发挥清热利湿的药效，主要适用于脾胃湿热的患者。香砂六君子汤中包含了陈皮、白术、党参等中药材，具有和胃止呕等功效，适合脾胃气虚的患者。2.食疗 (1)石斛红枣玉竹粥 选石斛、大枣、玉竹、干粳米各适量。把玉竹和石斛 放入锅内煎煮30分钟，然后去渣，留水加进粳米和大枣，1 天煮1次，连续服用7～8天为1个疗程。这种食疗粥适用 于肝火犯胃类型的胃痛。 (2)鲫鱼粥 选取1～2条鲫鱼和50克糯米一起来煮粥，一早一晚 食用。这种粥对于脾胃虚寒的胃痛症状有较好的疗效。 3.中医推拿 中医推拿，主要指医师应用推拿捏揉等手法，辅助治 疗胃炎疾病。它的原理是疏通人体经络，增强患者免疫 力，并促进机体血液循环，一般作为辅助治疗方案，能在 一定程度上缓解患者胃部疼痛感。

慢性胃炎的中医调养方法1. 情志调节 中医认为，胃病的发生与七情失和较大的关联，情志属 肝脏，肝气郁滞导致胃气无法正常下行，胃气失于和降就会 出现反酸、烧心、胃胀、胃痛等不适症状。由于慢性胃炎的病 程和治疗周期都比较长，会给患者身体带来很大的痛苦，容 易产生担忧、低落、焦躁不安、抑郁等消极情绪，反过来不利 于慢性胃炎的治疗与康复。因此，对患者来说，保持好的心 态是非常重要的。而保持良好心态的常用方法有多听音乐、 散步、唱歌、和朋友聊天、参加社交活动、找倾诉交流的对象 等。平时要保持心胸宽广，遇事时保持乐观。 2. 科学饮食 不干净与不规律的饮食习惯是引发肠胃疾病的主要 原因之一。患者应特别注意饮食卫生，特别是当家庭成 员被诊断出感染幽门螺杆菌时，应实行分餐制，并保持适 当的饮食距离。尽量避免在外面的饭店用餐，多人用餐 时尽可能使用公筷，少吃外卖，养成健康饮食习惯。 3. 规律起居 有规律的生活要做到3个准时：准时起床、准时吃饭、 准时睡觉。医学研究表明，人体肠胃的运动和消化液的 分泌都是有规律的。所以，慢性胃炎患者也要顺应人体 的生理规律，这样才有利于病情的康复。 4. 不可随意服药 很多患者没有经过就诊就到药店自行购药服用，切 记!这种行为是错误的。因为有些药物会给胃肠道黏膜 带来刺激，容易损伤胃黏膜，严重者还会引发溃疡、胃出 血等。一定要注意，对于那些刺激肠胃的药物要慎用，如 非甾体消炎药(布洛芬等)。 5. 戒烟、戒酒 对于胃肠来说，“酒精”“烟草”可谓“大敌”。长期吸 烟、饮酒，会导致胃部疾病的加重，因此慢性胃炎患者应 当戒烟、戒酒。