在门诊经常会碰到这样的患者，月经提前或推迟一周，月经量明显减少，行经时间缩短，并伴随脾气暴躁、潮热盗汗、失眠、脱发等症状，殊不知，“早绝经”正悄悄到来。那么，就不得不说关于“早绝经”的那些事儿。

绝经年龄大约在48-52岁，如果在40-45岁之间绝经，称为“早绝经”，发生率12%。

为什么会出现早绝经呢？1、压力过大，熬夜加班：当处于长期慢性压力时，孕烯醇酮会更多地往皮质醇方向代谢，从而减少了性激素的分配，也称为孕烯醇酮失窃。长期雌激素不足，容易出现早更。2、盲目减肥，营养不良：女性体内保持足够多的脂肪，月经周期才能正常。而过度减肥，会造成内分泌紊乱，出现月经不规则或早绝经甚至早衰。3、初潮提前，生育减少：女性的更年期年龄，还与月经初潮年龄及生育多少有关，初潮年龄提前，生育减少，会影响卵巢的功能。4、医学因素的影响：比如卵巢囊肿手术、子宫切除术、激素药物避孕及多次流产，会对女性内分泌造成影响。

提前绝经对我们的身体有哪些影响？首先，由于卵巢功能的衰退，体内雌激素水平下降，多数患者近期会出现神经内分泌改变和血管舒缩症状。主要表现为：1、月经紊乱：周期不规则、经量增多或减少；2、血管舒缩症状：潮热，反复出现短暂的面部和颈部及胸部皮肤阵阵发红，伴有轰热，继之出汗，严重时影响女性工作、睡眠和生活；3、自主神经失调症状：心悸、头晕、失眠、耳鸣等； 4、精神神经症状，如抑郁、悲伤、忧虑、易激动、情绪波动，不易集中精力。大致分为两个类型，一种是兴奋型，表现为情绪烦躁、易激动、失眠、注意力不集中、多言语等神经质样症状；另一种是抑郁型，表现为焦虑、不安、记忆力减退、缺乏自信心、冷漠、行动迟缓等。

此外，长期缺乏雌激素不仅会对身体的某些部位产生不利影响，还会对其他器官造成不良影响，其中对泌尿生殖系统的不良影响尤为显著。许多患者会经历泌尿生殖道的萎缩性改变，这些改变主要表现为阴道干涩、瘙痒、性交痛以及阴道炎症；此外，还会出现尿频、尿急、压力性尿失禁等症状，同时子宫和盆底肌肉也会出现松弛现象。长期缺乏雌激素会导致骨质吸收增加，骨量迅速丢失，从而引发骨质疏松症。此外，雌激素水平的降低还会对糖脂代谢产生影响，使得心脑血管病变和阿尔茨海默病的发病风险较绝经前明显增高。

早绝经对女性的健康和生活质量有着深远的影响，因此必须引起足够的重视和关注。健康的生活方式是预防提前绝经的最佳方法之一。保持正常的作息时间，早睡早起，尽量避免熬夜，确保充足的睡眠。坚持进行规律的锻炼，选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽等，以增强体质，提高身体的整体健康水平。此外，均衡的饮食也非常重要，多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，减少高脂肪、高糖分的摄入。保持良好的心态，学会减压，避免过度的精神紧张和焦虑。通过这些综合措施，可以有效预防早绝经，从而维护女性的健康和提高生活质量。

对于已经发生提前绝经的女性，要尽早去医院就诊，进行必要的检查，综合评估卵巢和身体状况。治疗上，首先要缓解心理压力；其次，鼓励建立健康的生活方式，包括坚持锻炼，健康饮食，增加日晒时间，摄入蛋白质和含钙丰富的食物，适当补充钙剂和维生素D。此外，为了减轻部分患者由于雌激素缺乏所导致的一系列症状，改善生活质量，同时降低骨质疏松和心脑血管疾病的发病风险，部分患者可以在医师的指导下采用激素补充治疗。通常选择雌孕激素联合序贯治疗；对于已行子宫切除的女性，可采用雌激素治疗。需要注意的是，激素替代治疗有一定的副作用和禁忌症，应该在医生的指导下进行用药。特别是对于部分合并激素敏感性肿瘤、存在血栓高危因素等的患者，不能盲目的使用激素替代治疗。

绝经是女性必然经历的生理过程，提前绝经并不可怕，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗，可以有效缓解围绝经期的症状，减轻其对身体的不良影响，提高远期生活质量。