铅是一种具有神经毒性的重金属元素,环境中普遍存在。铅在体内的量超过一定水平会对健康造成损害。铅可通过消化道吸收、呼吸吸入和皮肤吸收进入机体，引起以神经、消化，造血系统障碍为主的全身性疾病。

铅进人人体后，以络合物的形式输送至各组织脏器，主要储存于软组织和骨骼中。血液中95％的铅在红细胞中，其浓度与机体铅吸收、排出、分布处于平衡状态，当生活环境不变，铅暴露基本稳定的情况下，血铅不仅反映了近期的铅接触水平，也一定程度上反映体内的铅负荷和铅的健康危害程度。

铅中毒是一个慢性的过程，初期可能没有症状，但随着体内铅中毒的积累逐渐增加，慢慢地损害到身体的生长和智力发育，因此被称为“隐形杀手”。铅一旦被人体吸收就不容易排出体外。铅中毒对儿童的危害主要是影响大脑发育，损伤神经系统的许多功能，有报道称儿童发生铅中毒的概率是成年人的30多倍，具有不可逆转性。可导致儿童的智力发育迟缓，语言表达迟缓和注意力不集中等。铅中毒的常见症状有恶心、呕吐、腹部绞痛、头痛、眩晕、心慌气短等，口内有金属味，严重者可见烦躁、抽搐甚至昏迷不醒。如果孩子出现学习困难、多动症状、注意力不集中、成绩突然下降，那么就要排除是否铅中毒引起的。还有些孩子整天坐不住，老是想踢东西，根本管不住自己，也可能是铅中毒的前兆。

导致铅中毒的原因非常多：

1、电池制造业、金属冶炼业、印刷业等是引起铅污染的重要因素之一。

2、从事与铅有关的工人工作后，若未能及时将工作服进行更换及淋浴，则有可能将工作过程中黏附在衣物、毛发上的铅带往家中而导致污染。

3、使用煤制品做饭、取暖或室内吸烟、使用含铅的油漆等可能会造成铅污染。

4、经常食用爆米花、皮蛋、罐装食品等均有可能引起血铅升高。

5、居住在马路附近、周围有工厂亦可能有铅污染。

6、使用含铅量高的化妆品可使人体吸收铅量增多。

7、经常接触彩印的食品包装、油漆类物品、染发剂等。

8、点含铅的蜡烛，特别是点有香味的和慢燃的铅超标蜡烛等。

9、长期使用不合格的彩釉餐具。

10、有些药物的铅含量也不容忽视，个别中药偏方或者含铅药物长期连续服用,铅将在体内蓄积,可能造成铅中毒。

铅中毒，防重于治。预防铅中毒的措施有：

1、加强环保意识，避免环境污染进一步加重，特别是铅炼、蓄电池制造、胶板、焊接、喷涂、油彩等行业。排查与脱离污染源是处理铅中毒的最根本方法。

2、长期暴露在铅环境中的工作者应注意做好防护措施，及时洗澡，勤更换衣物。

3、儿童要使用符合国家标准的玩具和文具，对于已经出现智力发育迟缓或行为异常等症状，经常腹痛及生长速度较慢或存在贫血症状的儿童，应密切观察、及时就诊，及时排除体内铅含量超标。

4、尽量减少在汽车、机动车多的马路边散步、玩耍，减少从呼吸道吸入。

日常工作和生活当中，要养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤洗衣物，少吃含铅食品，吃水果时要削皮，尽量使用无铅化妆品、染发剂。一旦出现铅中毒症状，要及时到医院诊治。

科学健康的饮食也可在一定程度上起到排铅的功效，饮食调理的措施有：

1、建议多吃富含维生素C的食物的新鲜蔬菜、水果。

2、建议多吃富含蛋白质食物，如鱼、肉、牛奶等。

3、建议多吃富含钙、磷食物，如豆类、虾、骨汤，香菇、果仁、蛋类、鱼等。

4、大蒜中的某些有机成分能结合铅，防治铅危害。

5、酸奶含有大量乳酸，能刺激肠胃蠕动，并可促进铅的排泄。

6、提高糖的供应量，抑制铅在肠道的吸收，同时保肝，维持肝脏正常解毒功能。