骨痹，是中医病名，指关节及其周围组织的慢性无菌性炎症。属于五体痹之一。凡由风、寒、暑、湿、燥、火六淫之邪侵扰人体筋骨关节，闭阻经脉气血，发生肢体沉重、关节剧痛，甚至发生肢体拘挛屈曲，或强直畸形等症状，称为骨痹。

人到中年后，肝肾开始虚衰，气血有所不足，人的活动量减少，加之外受风、寒、湿之气，伤于骨髓，久之发而为痹。劳伤筋骨者，肝肾自伤，因此，越是青壮年时期运动量大的人和干重体力劳动的人，进入中老年后如不坚持活动，越容易患此病。

《素问·生气通天论》说：“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。因此，说明本病的发生与人体正气不足、外感六淫、饮食失调等有关。当人体的正气损伤时，再加上风、寒、湿等邪气的侵袭关节，则容易诱发本病。

本病是临床上一种常见的疾病，主要表现为关节的疼痛、肿胀、僵硬，活动受限和畸形等。疼痛及压痛是本病的主要症状，关节肿胀和僵硬常为首发症状。

骨痹的特点

1.关节或肌肉疼痛剧烈。骨痹疼痛的特点是持续性、顽固性，不会因休息而减轻。

2.肢体酸胀重着。关节肿胀和僵硬是其主要症状，疼痛部位常有酸胀及压痛，常是局部病变的反应。

3.肢体僵硬，屈曲难伸。早期多为游走性僵硬，活动后可减轻，晚期可因受累关节周围肌肉萎缩而使活动受限。

骨痹的诊断

1.病史：发病前多有受寒、受潮或外伤史；有长时间的腰背部僵硬疼痛或四肢大小关节的肿痛史。

2.全身症状：全身乏力、沉重酸胀；低热或怕风怕冷；多汗、心烦。

3.关节症状：腰背或四肢大小关节固定性剧烈疼痛；四肢大小关节肿胀，或有积液；关节屈曲难伸，或有僵直、畸形等；X线片显示有骨质增生，软骨破坏及关节间隙变窄等；血液检查：血沉快，C反应蛋白升高，类风湿因子阳性。

骨痹病，在西医学相当于骨关节炎、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肌肉劳损、痛风等疾病。病轻者只是在四肢关节肌肉出现疼痛，严重者可出现畸形，甚至伴发有其他严重的内科疾病，严重影响患者的生活质量。

骨痹是一种常见的骨骼系统疾病，环境因素是导致骨痹的主要原因之一。长期处于湿气重、寒冷潮湿的环境中，身体的湿气无法及时排出，导致湿气滞留在关节和骨骼之间，进而引发骨痹。生活习惯也是骨痹形成的重要原因。不合理的饮食结构，长期食用富含盐分和糖分的食物，会使体内湿热聚集，形成湿热筋骨，导致骨痹的发生。缺乏适当的运动也是骨痹的重要诱因之一，长期缺乏运动会导致关节周围的肌肉变弱，增加了关节负担，进而导致骨痹的发生。

只有了解了骨痹的成因，我们才能更好地预防和治疗这一疾病。保持适宜的生活环境，避免潮湿寒冷的环境，保持饮食的均衡，多食用新鲜蔬菜水果，少食用盐分和糖分过多的食物，同时，注重适当的运动，做好关节的保护和锻炼，可以有效地预防和缓解骨痹的发生。此外，积极治疗与康复，如按摩、理疗等方法对症治疗，也是有效缓解骨痹疼痛的方法。建议骨痹患者在平时注意身体的保暖，避免身体着凉，经常做一些有氧运动或者机能锻炼，如瑜伽、步行、慢跑等。

通过对骨痹成因的分析和相应的预防措施，我们可以更好地保护我们的骨骼健康。