血压是指动脉血压的升降，主要是收缩压和舒张压，正常情况下，我们的动脉血管具有一定的弹性和韧性，能够承受一定程度的收缩压和舒张压。当血压突然升高时，可使血管壁的压力增高，久而久之形成动脉硬化、狭窄。如果长期高血压得不到有效控制，会出现动脉血管硬化、狭窄，最终导致脑卒中等严重后果。中医中药治“小脑梗”，这些知识您应该知道！

西医降压

西医降压主要是使用各类药物来降压，如利尿剂、β受体阻滞剂、 ACEI、 ARB等等，这些药物可以使血压下降，但是对血管的损伤也是非常大的。如果降压过快，可能会引起血管痉挛；如果降压过低，又可能引起心肌缺血。所以对于高血压患者来说，需要在医生的指导下，在使用降压药物的同时，通过改善生活方式来控制血压。1. β受体阻滞剂，如普萘洛尔、美托洛尔等，此类药物可减慢心率，降低血压，但可引起头昏、嗜睡、无力、食欲减退等不良反应。2. 钙离子拮抗剂，如硝苯地平，通过抑制钙离子通道而产生降压作用。3. 利尿剂，如氢氯噻嗪等，可通过降低血容量和增加尿钠排泄而起到降压作用。4. 其他抗高血压药物，如α受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。

中医降压

中医降压的理论基础是肝肾同源，肝藏血，主疏泄，肝阴不足，疏泄功能减弱，气机升降失调，血液运行不畅，血液瘀滞。而肾为先天之本，藏精主骨，精血互生互化，肾精亏损是高血压发病的重要原因之一。《医门法律》：“治心而不治肝者，则不能治肝；治肝而不治心者，则不能治心。”所以治疗高血压要从调补肝肾入手，用滋阴降火之法治疗高血压病。

常用的药物有：天麻、钩藤、决明子、黄芩、菊花、枸杞子、山萸肉等。对肝肾不足引起的高血压病可以用天麻钩藤汤治疗；对肝阳上亢引起的高血压病可以用天麻钩藤饮加减治疗；对血虚肝旺型高血压病可以用杞菊地黄丸治疗。除此之外，针灸疗法是我国传统医学用于高血压病的一种常见治法。针刺于某些穴位，达到调整血液运行，达到阴阳调和，达到降压的目的，通过对人体各部位进行刺|激，达到调节神经系统、内分泌、舒张、降压等作用。可以选用合谷、太渊、内关、曲池等穴位进行治疗，针对病人的不同病情，需要针对不同的病人进行不同的针灸和刺激方式。

如何预防高血压？

1. 饮食：低盐、低脂、低糖、多吃蔬菜、水果，忌烟酒，多吃富含蛋白质的食物，如豆制品和瘦肉等。

2. 运动：根据自身情况选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，不可运动过度。

3. 心理：保持心情愉快，避免情绪激动，情绪波动大。

4. 睡眠：保证充足的睡眠时间，尽量保证每晚睡7～8小时，睡眠不足会加重高血压。

5. 定期体检：每年至少一次体检，通过体检能够及时发现高血压病情，尽早进行治疗。

6. 减肥：体重超标会增加高血压的风险。肥胖者高血压发病率是正常人的3～5倍，因此需要减肥。

7. 戒烟限酒：抽烟喝酒不仅会伤害肺和血管，还会增加高血压的风险，并增加心血管疾病风险，因此需要戒烟戒酒。