肾脏被称为“人体的过滤器”，肾脏是人体重要的排泄器官，人体生成的各种代谢废物毒素都通过肾脏随尿排出体外，当肾脏出现问题时，这些物质堆积在体内升高，给人体造成危害，为了避免这些“痛苦”的发生，我们今天来谈一谈“什么肾脏功能检查？如何预防肾脏生病”的健康科普。

一、什么是肾功能?

1.排水功能：水是生命之源，生物体内维持生命的一系列化学反应离不开水。已经完成任务的水分需要排出体外，这就需要肾脏的排水功能。

2.排毒功能：一般包括肌酐，尿素氮、尿酸等代谢废物，以及胱抑素C、β2微球蛋白等通过肾脏排出的物质，血肌酐作为肾功能的重要代表之一，是因为排毒功能对生命活动意义重大，肌酐的异常要比其它功能的异常更早，更能及时地发出警报。

3.调节血压功能：在肾小球入口的球管接触部位，有球旁器——血压的调节开关。

当球旁细胞受损后，血压的开关坏掉了，血压就会升高，出现肾性高血压。

4.造血功能：肾间质细胞可以分泌促红细胞生成素——促进红细胞生成，当肾间质受损后，促红细胞生成素分泌不足，红细胞减少。

5.调节电解质功能：肾小管可将体内多余的钾元素排出去，维持血钾稳定。

6.维持酸碱平衡功能：肾小管可以重吸收碳酸氢根，保持血液中的碳酸氢根浓度。

7.活化维生素D功能:肾小管上皮细胞分泌的1-羟化酶，可使“25-羟基维生素D”转化为有活性的“1,25-二羟基维生素D3”，也就是活性维生素D。

二、如何知道肾功能是否正常？

1.如何知道肾脏是否健康

常见的还是这些：晨起时眼脸水肿、双下肢水肿、夜尿增加，呕吐、尿液颜色改变，严重时会出现全身水肿甚至少尿或无尿，最好及时就医排查一下原因。

2.如何排查肾功能是否正常

肾功能检查是一种用于检测肾脏功能的常见的检查方式。通过肾功能检查结果，可帮助医生初步判断检查者是否有肾脏相关疾病以及疾病严重程度。

（1）血肌酐：当肾实质受到损害时，肾小球的滤过率会降低，当降低到一定程度后，血清肌酐浓度会急剧上升，常见于各种原因引起的肾小球滤过功能减退。

（2）血尿素氮:肾功能轻度受损时，血尿素值可无变化。当高于正常值时，可能表示有效肾单位的60%~70%已受损害。因此，尿素测定不能作为早期肾功能不全的指标，但对肾衰竭，尤其是氮质血症的诊断有特殊价值。

（3）血尿酸:尿酸主要经肾脏排泄，因而测定血尿酸能了解肾脏功能。急性或慢性肾炎、肾盂肾炎、肾结核等可使血尿酸升高。

（4）血液β2-微球蛋白(BMG):对肾小球滤过功能，其敏感度显著高于血肌酐测定，对血肌酐测定处于盲区，而肾小球滤过功能已受损害的患者，血液BMG测定有利于早期发现肾小球滤过功能异常。

（5）肌酐清除率:肌酐清除率主要反映的是肾脏清除毒物（肌酐）的能力。

在肾病早期，肌酐清除率会首先出现下降的情况。而那时血肌酐通常都是正常的。当肌酐清除率下降到50%的时候，血肌酐数值往往才会反映出现异常。所以对于血肌酐正常的肾脏病患者，需要定期查肌酐清除率评价肾功能。

（6）二氧化碳结合力

肾功检查中血二氧化碳结合力反应体内碱储备，一般正常标值在20--30mmol/l之间，低于标值，说明体内碱储备不足，超标，碱储备过剩。

三、日常如何预防肾脏生病？

1.认识早期信号

早期肾脏病的典型症状有高血压、水肿、泡沫样尿、血尿等，部分患者可能仅有易疲劳等不适感。

2.定期体检

健康人员一年建议进行一次体检，如果有高血压、糖尿病、肥胖、尿酸高的人，建议每3个月至半年查一次尿常规和血液肾功能。

3.不滥用药物，远离重金属和毒物

（1）长期服用一些药物可能损伤肾脏，用药一定要遵医嘱，在医生指导下安全用药。

（2）避免接触铅、铬、汞等重金属，苯、甲苯、酚等有机溶剂及生鱼胆、毒蘑菇等生物毒素，以防严重损害肾脏。

4.不憋尿

憋尿会使尿液长时间滞留在膀胱，易造成细菌繁殖，感染肾脏，导致肾盂肾炎。建议健康成人每天摄入1.5~2升液体。

5.养成良好生活习惯

早睡早起（别熬夜）、管住嘴（注意饮食）、迈开腿（适当运动），以缓和、低强度的运动为主，比如慢跑、太极、体操、瑜伽等，既能控糖，还有助于增强肾脏功能、提升免疫力、减轻炎症反应。