中药代茶饮是以泡茶方式将单味中药、复方中药制作为饮用品，像喝茶一样频频啜之，以达到治病防病和养生保健的目的。它能够凸显出中医辨证治疗原则，且药量小、药味少、用药准，便于携带和饮用。高血压是被大家所熟知的一种疾病，也是目前我国的常见病和高发病。临床中经常会遇到有的病人问：“大夫，我怎么就得了高血压？我的高血压是什么原因引起来的？”下面我们就先来普及一下有关高血压的基础知识。

高血压分为原发性和继发性高血压。原发性高血压缺乏明确的发病原因，病程较长，基本需要长期服药。而继发性高血压存在某些确定的疾病或病因，找出这些疾病或病因，血压有可能恢复正常，但其比率仅占大约5%。高血压是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素，长久控制不佳会导致心、脑、肾的损伤，是心血管疾病死亡的主要原因之一。随着社会经济快速发展，人们的生活方式也明显变化，人口老龄化加剧，生活节奏加快，致使高血压疾病的发病率持续升高，同时因为血压控制不理想，高血压并发症较多，导致致残率、死亡率较高，对人类健康的影响较大。

高血压是目前常见的慢性疾病之一，患者一般需要终身服药治疗，很难治愈。终身服药对社会和个人造成较大的负担，包括经济上和心理上。中药代茶饮，是高血压患者服用降压药物外，在规律健康的生活方式上可选择的一种中医药配合治疗方式，对改善症状、控制血压具有较好的效果。应用得当，可以减少服用西药降压药物的数量，甚至减轻经济负担，让患者服药更简洁、方便，依从性更好。下面就给大家介绍几种常用的中药代茶饮方法：

菊花茶，对动脉硬化、冠心病、高血压患者的治疗效果明显。菊花制剂不仅能够降压、解热、抗炎，同时扩张冠脉、增加冠脉血流量。可以将菊花、金银花、甘草煎茶饮用，具备清热解毒、平肝明目的功效。在选择菊花时，以甘菊为主，尤其是苏杭生产的大小白菊，每次选择3g泡茶饮用，每天可饮数次。

山楂茶，现代研究发现山楂不仅能够促进消化，降低血脂、抗动脉粥样硬化，同时还能够降血压和抗心律失常。长期饮用山楂茶，对高血压合并高脂血症，同时伴有消化不良的患者治疗效果明显。但多食山楂可引起胃酸过多，故山楂茶建议使用1～2 个鲜山楂泡水饮用，每天可饮多次，脾胃虚弱者慎用。

罗布麻茶，罗布麻具有平肝潜阳之功效，其叶煎剂具有降压作用，并能降低血脂、调节免疫。但不宜过量和长期服用，以免中毒。茶饮宜用叶片 2～3g，开水泡服，适宜高血压证属肝阳上亢，能改善头晕目眩、烦躁失眠等症，建议短期饮用。

荷叶茶，荷叶煎剂、浸剂具备清热解暑、扩张血管、降血压功效。荷叶也是减肥去脂的最佳饮品。使用半张鲜荷叶，洗净后切碎，放入到沸水内饮用，也可以使用干荷叶泡茶饮用，每天可饮多次。

制首乌茶，制首乌具有减少血栓形成、降血脂等功效。针对血脂升高尤其是胆固醇偏高患者，经常饮用制首乌茶，能够获得明显的降血脂效果。选择5～10g制首乌，水煎煮半小时制作茶饮，每天可饮多次。

葛根茶，葛根能够直接扩张血管，使外周阻力下降，有明显的降压作用，能够较好缓解高血压病人的“项紧”症状，同时能够增加冠脉流量和脑血流量，有效缓解高血压引起的腰酸腿疼、耳鸣、眩晕、头痛等症状。选择30g 葛根，切成薄片加水饮用，每天可饮多次。

莲子心茶，莲子心主要是莲子中间的胚芽，性寒、味苦，能够有效防治高血压，同时具备清心、安神功效，选择12g莲子心，开水泡饮，每天可饮多次。

决明子茶，决明子具有清热明目、润肠通便之功效。有降脂、降压作用，适用于高血压属肝阳上亢者，能够很好改善头痛、眩晕症状。选择决明子15～20g，可添加菊花一同泡茶饮用，每天可饮多次。

桑寄生茶，桑寄生是补肾良药，桑寄生煎汤代茶饮用，能够有效治疗高血压疾病。选择15g桑寄生干品，煎煮15分后饮用，每天可饮多次，同时可与决明子同煎，降压效果显著。

玉米须茶，玉米须具有利尿消肿，利湿退黄功效。现代研究表明其有较强的利尿作用，还能抑制蛋白质的排泄，临床治疗肾实质性高血压时，使用玉米须茶的效果显著，既能降低血压，同时能减少蛋白的排出。每日选择20～30g玉米须泡水饮用，新鲜玉米须需加倍，每天可饮多次。

苦丁茶，苦丁含有儿茶素、茶多酚、维生素、氨基酸等成分，具备生津解渴、清热降火、降压降脂、促进代谢等功效，对暑热、肥胖症、高血压、消化不良等病症的治疗效果明显。可用苦丁茶3～6g泡水饮用。

需要注意的是，中医遵循辨证治疗原则，因此中药代茶饮也必须辨证选用。泡茶饮用药可选择单味中药，如果病情或治疗需要，可以配方使用。药茶组方配伍时，应当遵循中医理、方、法、药的指导。代茶饮的中药选择鲜品时，应当遵循大用量；选择干品时，则要遵循小用量。如果代茶饮用于养生保健时，则要选择小用量。在治疗疾病时，则要加大用量。中药代茶饮是中医药常用方法，适用范围比较广，配方简单，饮用方便，很容易被患者接受。但是中药茶饮的起效慢，作用温和，针对高血压急重症患者，则要采用药物治疗，以免耽误患者病情。同时大家也要注意，服用代茶饮不代表说可以停用所有西药降压药物，代茶饮是高血压的一种辅助治疗手段。是否需要停用以及停用多久或者停用哪种类别降压药物，均以临床医生指导医嘱为准则。