尿结石，在临床治疗中被称为“泌尿系结石”，其中还包括膀胱结石、输尿管结石以及肾结石等。尿结石这个病一般呈现出两极分化的趋势，要么没有明显的症状，症状轻微地不被人察觉；要么疼痛难忍，让人十分痛苦和难熬。而且一旦出现尿血现象，场景更是让人心惊胆战。因此，尿结石虽然是泌尿系统中一种较为常见的疾病，但是却成了许多人的心头大患。那么尿结石是如何引起的呢？我们在日常生活中又要如何进行护理呢？现在，我们就来具体地说一下。

1.什么是尿结石？

尿结石全称泌尿系统结石，一般是指发生在膀胱、输尿管、肾等泌尿系统中的结石，其中以输尿管结石和肾结石较为常见。尿结石主要是因为感染、尿路阻塞、代谢异常（例如高血钙、尿液酸碱度、高尿钙）以及药物等因素所引起的，是泌尿系统的一种常见疾病。同时，男性的发病率要高于女性，且青壮年居多。

2.尿结石都有哪些症状呢？

2.1疼痛：大多数输尿管结石及肾结石患者都会伴随着剧烈的腰痛，有时甚至会出现肾绞痛，让患者疼痛难忍；

2.2发热和感染：出现结石后较为容易合并梗阻，当梗阻发展到一定程度时，会使泌尿系统出现感染，一旦感染现象被进一步加重，则较为容易导致全身感染症状，同时还会伴随着高热症状。

2.3血尿：尿结石患者在疼痛之后往往会出现尿血的症状，其程度的严重与否通常和尿结石的大小密切相关。

3.尿结石形成的危险因素都有哪些？

3.1环境因素

长时间工作在高温环境下的人群或者是生活在炎热地区的人群，由于出汗较多使得尿量减少，导致尿酸、草酸、钙等成石物质在尿液中不断沉积，所以，较为容易患上尿结石。此外，还需要注意的是，钙性结石的产生与地区水中与土壤中的抑制物（如铜、锶、镁等）含量有着一定的关系。

3.2代谢异常

如果人体的新陈代谢紊乱，尿液中的酸碱度将有可能超出正常范围，较为容易导致不同的化合物与离子出现沉积，从而形成不同类型的晶体（结石）。例如，如若体内的磷、钙代谢异常，尿液中的磷、钙物质过多，在尿路部位就较为容易产生钙化性结石；如果患者出现氨基酸代谢异常，容易导致胱氨酸结石；如若人体内的嘌呤代谢异常，容易产生尿酸结石。

3.3药引因素

一类是药物中自带有结石的成分，例如磺胺类药物、硅酸镁以及氨苯蝶啶等，此类药物在尿液中溶解度较低。另一类是可以引起结石的药物，例如皮质激素、乙酰唑胺、维生素D、C等，此类药物在人体代谢的过程中可促使结石成分的产生。

3.4饮食因素

在日常生活中如果人体摄入过多的精制糖和动物蛋白，且纤维素的摄入量不足的话，结石的发病率就高。同时，摄入的维生素C、D含量过多，较为容易产生钙性结石。而如果人体水分摄入量少，则尿量减少，此类人群较为容易出现尿石症；此外，小儿如若出现了原发性膀胱结石，多和低蛋白饮食和营养不良有关。

4.尿结石的护理措施

4.1调整生活方式

在日常生活中，不要久卧在床或是久坐不动，尽量不要憋尿，要保持营养均衡的饮食，尽量少食用高脂肪、高钙和高草酸（如龙须菜、红茶、番茄、土豆、芦笋、油菜、海带、虾皮、菠菜、苹果、牛奶、奶酪等）、高嘌呤（咖啡、豆角、动物内脏、花生、海产品等）的食物。同时，在平时要注意预防尿路感染，尤其是女性，要注意外阴的清洁和卫生，及时地换洗衣裤。此外，我们还应加强锻炼，如体操、打球、跳跃运动等，有利于结石下降。

4.2保证摄入充足的水分

保证充足的水分摄入是预防各种尿路结石的有效且简单的方式。当人体摄入大量的水分后，会增加尿量，不仅可以在很大程度上缩短结石物质在尿路中的滞留时间，还有助于促进小结石被身体自行排出。此外，充分饮水还能够减少尿路感染的几率，在一定程度上避免结石的形成。

注意事项：每日的排尿量最好在2000ml以上，尿液保持微黄或是清澈无色为宜。

4.3适当地多摄入柠檬酸

柠檬酸能够抑制结石的生长与生成。可适当地增加柠檬水、柠檬汁等柠檬酸含量丰富食物的摄入量。

结语：结石的成因较为复杂，复发率较高，因此在日常生活中一定要多加注意，如发现身体有这方面的不适，请及时到医院进行就诊。