孕育新生命是一个神圣、特别、漫长的过程，也是女性独有生理过程。但成功妊娠后，女性的生理、心理均会发生较大变化，容易被外界因素影响，导致生命质量低下。为保证母婴生命健康，需明确孕期保健应该注意的各个事项，主动规避禁忌行为，提高孕期保健效果，保证母婴健康及安全。
 
孕早期保健注意事项
 
准确应对早孕反应：孕早期有部分孕妇会发生早孕反应，持续时间、严重程度存在个体差异，故孕妇一定要准确应对早孕反应，避免早孕反应造成较大危害。早孕反应以恶心呕吐、食欲下降、疲倦、嗜睡等为主，最早妊娠1月左右便会发生。早孕反应的发生和精神状态存在直接关系，若孕妇精神压力过大，更容易发生早孕反应，早孕反应容易更严重。所以，想要预防早孕反应，一直维持愉悦、轻松情绪便可。若部分孕妇的早孕反应非常严重，则建议尽早前往医院治疗，毕竟有些早孕反应会危及生命。
维持营养均衡：鉴于妊娠后是一个人吃两个人补，确定妊娠后，早孕期孕妇应积极摄入各种营养元素，保证母婴吸收到充足营养。但是，早孕期也存在一定饮食禁忌，一定要了解相关禁忌，千万不能贪图口腹之欲，避免母婴身心健康受损。再者，早孕期孕妇容易并发便秘，多吃水果、多喝水、适当活动可改善便秘，但不能随便使用药物，妊娠期间不适合用药。
 
孕中期保健注意事项
 
定时检测血压：进入孕中期后，孕妇、家属均需提高对自身血压的重视，因为孕中期属于妊娠高血压的高发阶段，若血压偏高则需高度警惕妊娠高血压，即便孕妇孕早期的情况一直比较理想，产检结果也十分正常，也一定要做好血压检测，尤其时在产检时，详细记录血压的检测数，主动规避血压检测的影响因素，保证血压检测结果的准确性。若孕妇孕前已经发生慢性高血压，或是妊娠后血压水平偏高，或是处于高血压前期，或是妊娠后发生高血压，不仅要定时前往医院检查血压，更要在家里准备检测血压的相关设备，定时在家里进行血压检查，记录每一次的血压检测结果，及时发现妊娠高血压的存在，主动规避、防治妊娠期高血压。
定时检测体重：孕中期是需高度监测体重，尤其是胎儿体重与母体体重。进入孕中期后，胎儿会进入高速发育状态，生长速度非常快，所以需要大量营养。在这个阶段，孕妇一定要及时补充营养，但需保证营养补充的科学性与合理性。部分孕妇担心胎儿营养不够，存存在大量进食，大量进补等现象，摄入大量高营养，高脂肪，高蛋白质食物，但是这种行为并不完全正确。甚至有一定概率导致妊娠期糖尿病或妊娠期高血压，还会诱发巨大儿，不利于母婴生生命健康，所以在该阶段只需要明确胎儿的胎儿所需的营养物质，科学安排，科学补充营养保证。让营养均衡，基本上能够满足胎儿的营养需求便可。
 
孕晚期保健注意事项
 
做好产检工作：孕晚期胎儿情况容易不稳定，所以必须加强产检，定期进行胎心监测，评估胎位情况。完成产检后，做好相关记录，及时为产检异常孕妇、家属提供相关指导。
及时处理水肿问题：进入孕晚期后，多数孕妇会有四肢水肿现象发生，这和血液循环、淋巴液循环不通畅存在直接关系。但在发生这些现象后，孕妇无需过于担忧，多进食一些具有利尿消肿功效的食物便可。若孕妇的四肢水肿问题很严重，则需立刻前往医院完成相关检查，尤其是妊高症等妊娠期独有疾病。
及时发现羊水早破：进入孕晚期后，部分孕妇可发生羊水早破这一问题，这一现象可让子宫内胎儿缺氧窒息。所以，在发生羊水早破后，需立刻前往医院检查，求助医护人员帮助。部分孕妇的症状较轻微，以阴道少量液体流出为主，和白带十分相似，但无法直接确定是白带，所以为了预防羊水早破，还是要尽早看医生。
小结：孕早期、孕中期以及孕晚期都有不同的保健内容与保健措施，为保证孕期保健效果，一定要做好保健工作，主动规避各个阶段的保健禁忌行为，最大化保健价值，改善母婴生命健康。