自然流产一般是指在妊娠28周之前，由于自然的因素，没有人为干预的情况下，导致胚胎或者胎儿从宫腔内排出，提前结束妊娠，在妊娠早期比较常见。自然流产的原因比较多，有可能是胚胎的原因，比如胚胎或者染色体异常等。也有可能是母体的原因，母体患有疾病，比如肝肾疾病、高血压等，或者环境的因素等。另外，如果孕妇年龄偏大，或者有自然流产史，孕妇的体重太轻或者太重等，都有可能会导致自然流产。一般在自然流产后，会表现出阴道流血、腹痛、腰部疼痛等症状。那么在自然流产之后需要怎么护理呢？有哪些事项需要注意呢？下面针对这两方面详细讲解一下。

自然流产后护理

生活规律：一定要注意生活规律，必须保持充足的睡眠时间，不要做太过剧烈的运动，不要长时间熬夜或过度劳累，以免对身体健康造成影响。

饮食情况：身体的抵抗力会下降，而且肠胃功能也会受损。因此在自然流产后，一定要注意合理饮食，多选择一些比较容易消化且有营养的食物，也可以多食用蔬菜、水果、蛋类、豆类等，及时补充维生素以及微量元素。

个人卫生：一定要注意个人卫生，避免细菌感染的出现。勤换贴身衣物，尤其是会阴部的卫生，要特别注意，不能盆浴或者游泳，尽量穿宽松的衣服。

定期检查：要定期去医院进行检查，如果有问题可以及时解决，以免给身体带来影响。

自然流产后注意事项

卧床休息：自然流产后要注意，在流产后需要卧床休息一段时间，尽量不要下床运动，避免劳累，也不要进行重体力的劳动，以免伤及身体健康。

补充营养：在自然流产后，身体会比较虚弱，一定要注意营养的补充，多食用一些富含维生素及高蛋白食物，禁止辛辣、油腻。

注意感染：在自然流产后要注意，一个月内不要进行性生活，同时做好阴部护理及清洁，以免出现感染的情况发生。

心态调整：流产后要注意心态的调整，保持心情的稳定，积极向上的心态有助于病情的恢复，以免出现抑郁症等情况。

自然流产对女性来说伤害还是比较大的，尤其是对备孕期的女性。而且在自然流产后，对身体的伤害也比较大，这时候女性的身体是比较虚弱的，需要一定的时间来恢复，因此在自然流产之后，需要引起每一位女性朋友的重视和注意，一定要做好身体的护理，否则可能会对身体的健康程度及以后的生活或者日后怀孕造成很大的影响，同时也不要有太大的精神压力，保持心情的舒畅，及时到医院进行检查，根据医生的嘱咐，定期到医院进行检查，如果有任何不适的症状，都要及时到医院进行就诊。