随着社会的发展，越来越多的人因为抑郁症而结束生命。生活中，抑郁症距离我们很远却又很近，每年因为抑郁症结束生命的人不断增加，平均不到一分钟就会有一个人因为抑郁症而结束自己的生命。没有人想要患有抑郁症，也没有人愿意因为抑郁症而放弃自己。其实，抑郁症并没有很可怕，是可以治愈的，正因为大家不了解它，所以害怕它。今天就带大家一起来了解一下抑郁症究竟离我们有多近，希望大家通过以下详细了解，远离抑郁症的苦痛。

造成抑郁症发生的原因

在日常生活中，造成抑郁症发生的原因有很多，例如社会环境、遗传等多种原因，都可以使人们患有抑郁症。具体原因如下：

1.生物化学方面。缓和体内的多种神经递质及其内稳态功能出现异常，比如5羟色胺功能降低，去甲肾上腺素功能降低，胆碱能活动过度，GABA功能降低，另外脑源性神经营养因子表达降低及功能下调等，最终导致抑郁症发生。

2.神经内分泌与神经免疫学。当人体内的内分泌失调时，很有可能会造成抑郁等情绪的出现，如未重视，很有可能会发展至抑郁症。

3.睡眠与脑电生理异常。当人们经常出现睡眠问题，脑部长期处于精神紧张问题，就会容易引起脑电生理异常。

4.遗传学假说。抑郁症家族史或一级亲属患有抑郁症的人群，患病率高于其他普通人群。

5.心理社会因素。如今，社会压力比较大，加之人们心理自我调节能力较差，受到挫折，就很容易患有抑郁症。

抑郁症的相关症状

1. 情绪低落。当一个人患有抑郁症时，经常会出现情绪低落、悲观等现象，病情较轻者经常会表现出不开心、对事物的兴趣丧失等现象，病情严重的患者经常会出现痛苦、绝望、悲观、生不如死的现象。以上现象对于抑郁症患者而言，大多在早晨起床时比较严重。

2. 意志活动减退。主要是在生活中，不愿与他人接触，经常独处，对事物的兴趣减少，不参加任何社交活动，懒惰。

3. 思维迟缓。患病时，思维缓慢，各种行为缓慢，害怕与他人沟通，出现交流困难等现象。

4. 经常出现失眠、身体乏力、食欲降低、体重降低等现象，除此之外，还会出现不同程度的心慌、恶心等症状。

5. 认知方面的损伤，患有抑郁症时，记忆力会下降，且经常出现思想不集中、言语障碍等问题，严重影响其社会功能。

6. 微笑抑郁症。即看似乐观坚强、实则抑郁悲观，这些患者经常将内心的不快藏起来，不愿与他人吐露，伪装自己。

抑郁症应该如何治疗？

1. 如患者的抑郁症状较轻时，应该通过非药物治疗手段展开治疗，可在专业心理医生的心理疏导下，使其抑郁症缓解。应该积极寻找医生进行治疗，及时展开心理治疗，心理医生通过专业的心理知识，倾听、引导患者释放自己。

2. 药物治疗。如患者的抑郁症状比较严重时，应该及时进行药物治疗，坚持服用抗抑郁类药物，缓解抑郁情绪。

3. 家人的陪伴。患病期间，抑郁症患者的心理需要陪伴与开导，这时家属应该理解患者，不要指责患者，避免患者的心理负担加重。

如何预防抑郁症发生？

1.一定要定期到专业的心理医院进行心理健康体检，如发现自己出现相关的抑郁症症状，尽早进行心理治疗干预，避免病情加重。

2.在日常生活中，一定要多参加一些社交活动，多与他人接触，培养一些个人兴趣爱好，做自己喜欢的事，经常坚持适当的运动。

3.当出现情绪失落等现象时，可以与朋友、家人等倾诉，使内心的情绪得到释放，如果不想给他人倾诉，可以养成写日记或其他方式来释放内心不良的情绪，不要压抑自己。

4.当患有抑郁症时，可以积极面对，积极治疗。

其实抑郁症距离我们距离很近，可能随时发生在我们身边，如果身边有患有抑郁症的人，请大家一定要多鼓励、陪伴、支持TA，因为可能此刻TA们正处于人生的低谷时期，不要认为TA们是矫情或者装病，也不要指责TA们。应该给予其一定的关心与陪伴，使其度过这段低谷时期，在日常生活中，多关心身边的人，及时发现TA们情绪的异常，如必要时，可以陪TA们一同到医院进行检查和治疗，帮助TA们积极面对疾病，大家一起走向光明的未来。