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日常注意科学防治和保养不再为青光眼烦恼!
2024-02-27 17:23:26
作者:姚霞
作者单位:贵港市人民医院
青光眼是一种常见的致盲性疾病,目前尚无根治办法,因此未发病者做好预防,患病者做好自我管理和日常保健尤为重要。本文通过科普,详细讲解了青光眼的治疗、预防与日常护理方法,以帮助大家更加全面地了解青光眼这一疾病。 什么是青光眼 青光眼是一类以病理性眼压升高,引起视神经萎缩和视野缺损为共同特征的眼睛疾病,主要病因为房水流出的通道受阻,导致房水堆积而眼压上升,主要症状表现为眼部疼痛、头痛、突发的视力下降、眼睛发红、恶心、呕吐、流泪等。

2、青光眼的治疗

目前,针对青光眼主要采取药物、激光与手术治疗三种方式进行干预。药物治疗主要帮助患者控制眼压,预防眼部神经进一步受损。激光治疗主要用于改善房水流出通道或从根本上减少房水生成,从而降低眼压。手术治疗的危害相对较大,因此在药物与激光治疗能够有效控制病情时不会选择手术治疗,但当药物和激光治疗无效时,需要通过手术创建新的房水排出通道。

3、青光眼的预防

多检查。每年进行眼睛健康检查,尤其是存在青光眼家族史的人,应该定期去医院做检查,以做到早发现,早治疗。

多锻炼。科学的运动锻炼能够促进人体血液循环,进而减少眼底瘀血,保证房水循环畅通,以达到控制眼压的效果。

睡好觉。保证充足的休息对改善眼部疲劳、酸胀、酸痛、干涩等问题有着显著效果,进而可降低眼部疾病发生风险。与此同时,较高的睡眠质量还能够规避因失眠而引起的眼压升高等问题。

注意用眼。眼睛过度劳累是诱发青光眼的主要原因之一,因此大家应合理用药,并通过眼保健操、多眨眼、多闭眼等方式减轻眼睛负担。

忌烟酒。尼古丁的作用可引起视网膜血管痉挛,导致视神经缺血。烟草中的氰化物可引起中毒性弱视,危害视功能。因此,大家要想有效预防青光眼需要戒烟与戒酒。 青光眼的日常护理 衣。领带、高领衣、束身衣等均会影响颈部的血液循环,进而影响到眼部血液营养和氧的供应,因此患者应避免在日常生活中系领带、穿戴过紧腰带、高领衣或束身衣等。此外,青光眼患者的眼压会在不同季节有着不同的变化,往往冬季时的眼压高于夏季,因此为避免疾病发作,患者应在冬季做好防寒保暖,避免温度变化给眼睛带来较大的刺激。

食。青光眼患者在饮食方面应注意以下事项:(1)注重低盐、低脂饮食,同时保证摄入充分的维生素、蛋白质等。此外,便秘问题发生会在如厕时提高患者眼压,增加眼睛负担,因此患者需要注重粗粮等粗食纤维食物的摄取;(2)过度饥饿时胃肠部分的血液集中到头部,使眼内血容量增加,促使房水分泌增多而眼压升高,为此患者要保证规律饮食,切忌饥一顿饱一顿;(3)患者需要多加食用具有利水功效的食物,以减少眼内贮留液体,常见食物有绿豆、西瓜、丝瓜、冬瓜、胡萝卜、薏苡仁等;(4)青光眼患者禁止吸烟、喝浓茶以及喝咖啡等辛辣刺激性食物,以免引起眼压的升高;(5)如遇口干的时候应少量多次饮水,单次饮水不超过500ml,一天饮水量1000-1500ml。

住。青光眼患者应预防因视力下降与视野变窄而发生跌倒等,针对此,患者需要注意以下事项:(1)居住环境应当明亮整洁,不可在客厅、卧室堆积较多杂物;(2)穿防滑且大小合适的鞋子;(3)避免长时间呆在昏暗的环境下;(4)在非高眼压期时予以低枕头睡,以促进眼部血管回流,营养视神经。

行。(1)长时间低头、弯腰或者下蹲会导致颈部静脉血液回流受阻,加重患者眼压状态,因此青光眼患者需要尽可能规避此类动作;(2)剧烈运动后全身血液重新分配后视神经的供血减少,从而加重了视神经缺血缺氧状态,为此患者在无必要时避免进行剧烈运动;(3)游泳等运动会压迫眼球,升高眼压,因此患者可选择开展其他运动,如若必须开展游泳等运动应减少泳镜的佩戴。

结束语:

青光眼是终身不可逆性的疾病,对患者的视功能危害极大,但如若在日常生活中做好科学预防与保养,或在出现症状时尽早进行干预则可以最大程度保护患者视力。

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