好端端的肾脏为什么会长石头？

肾结石其实是尿液中的某些“坏东西”聚集在一起，形成小小的石头。这些“坏东西”主要是尿液中的矿物质，如钙、草酸盐、尿酸等。当这些矿物质超过了尿液的溶解能力，它们就会开始“结伙”，凑在一起，从而形成了这些小家伙——肾结石！而且和滚雪球的原理一模一样，随着尿液里的颗粒物变多，结石也会越变越大。

肾结石的“磨人”症状

别小看这小家伙，虽然它看起来小巧可爱，但它可是个“磨人”的家伙！一旦它不高兴了，就会表现出一系列“磨人”症状，让你生无可恋。

1.肾绞痛：这是最让人头疼的症状之一！它会让你感觉腰部像被锤子猛击一样剧痛，简直难以忍受！ 而且疼痛会沿输尿管放射至同侧下腹和会阴部，甚至大腿内侧。

2.尿频、尿急、尿痛：它还会让你上厕所成了一种“奢侈”，每次上厕所都如坐针毡，痛不欲生！

3.血尿：如果你发现尿液里掺杂着血液，那么你可能中了肾结石的招！

肾结石如何治疗？

根据肾结石的大小一般有三种处理方法

1.当结石直径小于6mm，可大量喝水、适度运动，结石有自行排出的可能，如果无法自行排出，可以服用排石药物促进结石排出。

2.当结石直径在6～20 mm之间，无法自行排出，可以根据患者自身情况进行体外冲击波碎石、通过外部的冲击波把结石击碎，然后让结石乖乖的从尿液中溜走。有的结石太淘气，体 外冲击波碎石不灵光，我们还可以经尿道输尿管软（硬）镜取出结石。

3.当结石直径大于20mm可选择经皮肾镜碎石取石。

不过，结石的大小也不能完全作为是否需要手术治疗的标准，还是得由医生来给出专业的判断。

生活中如何预防肾结石呢？ 喝水喝水再喝水：充足的水分可以稀释尿液，使每天的尿量保持在2000ml以上，可冲刷尿路促进小结石的排出，同时让结石形成物质“无处藏身”，所以千万别偷懒，每天喝足够的水哦！ 合理饮食：少吃高盐、高蛋白、高草酸盐和高尿酸的食物，多吃新鲜蔬果、高纤维食物，同时可根据结石成分调整饮食习惯 （1）草酸钙结石，少吃草酸含量高的食物，如菠菜、甘蓝、杏仁、花生、甜菜、欧芹、大黄、红茶、可可粉等食物，推荐多饮橙汁、酸果蔓汁和柠檬水及陈醋。

（2）尿酸结石，限吃高嘌呤食物，如动物内脏、海产品、菌菇类、避免饮酒，多吃低嘌呤食物，如玉米面、麦片、蛋类、水果等。

（3）磷酸钙结石，少吃高磷食物，如全脂奶粉、麸皮、虾米、南瓜子仁、松子仁等，多吃核桃仁、胡萝卜、西瓜、冬瓜、梨、鲜藕等。

（4）胱氨酸结石，避免过多食用富含蛋氨酸的食物，比如大豆、小麦、鱼、肉、豆类、蘑菇等，宜多摄入以蔬菜、谷物为主的低蛋白饮食，碱性饮料和柑橘汁是首选的液体。

3.调整心态，无论出现什么疾病都要让自己保持一个良好的心态，因为不良的情绪很有可能加重疾病的症状。

4.适当锻炼，适度的体育锻炼可以促进新陈代谢，散步和慢跑都是不错的选择，让你的身体里没有积压的“坏东西”，不仅可以改善自己的体质，还能有利于结石的排出。

5.注意个人卫生：保持私处清洁，远离细菌侵袭，让尿路畅通无阻！

肾结石患者在日常生活中能做到起居有时，饮食有节，那么结石增大的速度会减慢，甚至缩小、溶解然后排出体外。如果你有任何关于肾结石的问题或疑虑，别犹豫，及时咨询医生，他们会是你的最佳“结石专家”！