大家经常感觉眼前有“虫”来回飞舞，但用手挥打时往往只能感觉到空气。面对这一现象，大家应清楚认识到此“虫”非真实的“虫”，而是因玻璃体腔内出现不透明物体所致的疾病，同时也是眼睛玻璃体的一种自然的老化现象。本文主要为大家科普什么是“飞蚊症”以及如何做好日常护理。 什么是“飞蚊症” “飞蚊症”是指玻璃体腔内出现类似蚊子或游丝一样的半透明或者黑灰色漂浮物，围绕着相对固定的位置飞来飞去的症状。“飞蚊症”既属于一种玻璃体病变，也是玻璃体逐渐老化而出现的一种症状，因此“飞蚊症”一般多发作在中老年人身上，但高度近视患者、白内障患者以及眼内炎或视网膜血管病变患者出现“飞蚊症”的风险也相对较高，甚至近几年随着人们对电子产品的依赖度越来越大，“飞蚊症”发生率明显上升。

2、如何甄别是“好蚊子”还是“坏蚊子”

“飞蚊症”不仅会影响大家看东西的视线，给日常生活带来诸多不便，病情严重的患者还具有失明风险，因此在出现“飞蚊症”时应及时甄别是“好蚊子”还是“坏蚊子”，随之进行对症处理。

“好蚊子”主要是正常老年性玻璃体液化、近视性、玻璃体后脱离所引起的“飞蚊症”即“生理性飞蚊症”，具体表现为：（1）视野中出现斑点状、条索状阴影；（2）阴影随着眼球转动而飘动；（3）阴影不定时出现，但在光亮环境经常出现；（4）客观检查时一般无明显玻璃体病变。具体治疗方法为：“生理性飞蚊症”一般不影响视力，不需要特殊治疗。

“坏蚊子”主要是葡萄膜炎、视网膜脱离、玻璃体出血以及视网膜、视神经、睫状体等构造发生病变所引起的“飞蚊症”即“病理性飞蚊症”，具体表现为：（1）突然出现眼前阴影；（2）阴影出现时常伴有异常闪光；（3）短时间内“飞蚊”数量不断增加且存在视线被黑幕遮挡的感觉；（4）视力突然或明显下降。具体治疗方法为：“病理性飞蚊症”可进行药物治疗，常用药物有氨碘肽滴眼液、口服卵磷脂络合碘等碘制剂以及维生素C、他巴唑等等，如若患者出现视网膜裂孔甚至视网膜脱离等问题可接受激光治疗或手术治疗。

3、“飞蚊症”的日常护理措施

（1）不要用眼过度，注意休息。长时间用眼会增加眼部疾病发生风险，大家需要在日常生活、学习与工作中合理用眼，避免眼疲劳。如看电脑时多眨眼，减少眼球暴露于空气中的时间；休息时可眺望远处或者看看绿色植物；避免长时间近距离视物；近距离用眼1小时，休息10分钟等。

（2）良好工作姿势，减少视疲劳。长期需要用电脑办公的人应使双眼平视或轻度向下看荧光屏使眼球暴露于空气中的面积减少到最低，同时调整显示屏距双眼水平的距离，一般控制在50-70厘米左右。

（3）长时间使用电脑时，最好不要佩戴隐形眼镜。隐性眼镜相较于框架眼镜而言，更具便利性以及美观性，但长期佩戴隐性眼镜易增加眼部干燥与疲劳感，不仅可诱发“飞蚊症”，还会加重“飞蚊症”，影响大家视力。因此，近视者在电脑前最好不要佩戴隐形眼镜，建议要戴框架眼镜。

（4）补充富含维生素与叶黄素的食物。维生素、叶黄素在保护眼睛方面有着积极效果，因此大家应注重富含维生素与叶黄素食物的摄入，如橘子、橙子、柠檬、海带、紫菜以及蛋黄、绿叶蔬菜、玉米、胡萝卜、鱼类等。

（5）热敷眼睛。当大家眼睛出现疲劳、干涩且“飞蚊症”症状较为明显时，可用热水袋或者毛巾来热敷眼睛，以促进眼部周围血液循环，达到改善“飞蚊症”症状与缓解眼部酸胀、酸痛、干涩等问题。

（6）眼部按摩。大家应养成每天空闲的时候对眼睛进行适当按摩的习惯，以维护眼部健康，具体的按摩手法可以参考眼保健操。

（7）及时治疗与眼睛有关的全身性基础疾病。高血压、糖尿病、动脉粥样硬化等不仅会引起“飞蚊症”，还会促进“飞蚊症”病情发展，因此大家应有效控制慢性进展。

结束语：

本文通过科普能够增加大家对“飞蚊症”相关知识的掌握，希望可帮助大家远离“飞蚊症”困扰，切实保障眼部健康。