糖以碳水化合物（谷物、薯类等）为主，吃多了会转化成葡萄糖，导致血糖升高，
但如果吃得少了，就会产生饥饿感，从而增加了副食的摄入，从而摄入了过量的蛋白质、脂肪，这些物质在体内的一系列酶的作用下，通过糖异生也会使血糖升高。 运动不科学 运动能增加血糖敏感性，降低胰岛素抵抗，改善血糖代谢，如果不科学的运动，比如空腹运动、运动量减少、运动量过大、都有可能导致血糖升高。 药物使用不当 很多糖友虽然每天都服用降糖药，但是如果用药方式不正确，同样会引起血糖的升高。举个例子，有些病人在早餐前已经吃过一定数量的降糖药，但当他们注意到早餐后的半个小时、一个小时或午餐、晚餐后血糖控制不好，而一味地加药，或一天内多次服用此类药物，最终会引起反应性血糖升高。再比如，一些糖友认为自己的血糖已经控制的不错了，但是却擅自减量或者中断治疗，这也会引起血糖的突然升高。 不良情绪 如果患者经常出现不良情绪，比如焦虑、抑郁、愤怒等，那么体内的升糖激素就会增加，引因为人体中有很多激素能影响血糖水平，比如肾上腺素、生长激素等，但是人体中唯一能降血糖的就是胰岛素，人在情绪波动的时候，会影响到体内的激素水平。如果糖友本身的胰岛功能不佳或者是有胰岛素抵抗，所以当升高血糖的激素波动时，血糖也会随之波动。 糖尿病患者的护理方法 生活有规律，适当活动 有规律的作息、充足的睡眠有助于控制糖尿病病人的血糖，合理的运动对患者的血糖控制大有裨益，运动方式的最佳选择就是有氧运动，比如步行、健身操等，运动时间在早午餐后一小时左右，每次运动15-30分钟。 饮食和营养 糖尿病患者要注意合理的饮食，要坚持少食多餐，多吃大豆、燕麦、玉米等高纤维无糖食物，不仅可以保证营养，还可以控制血糖。 按时服药非常重要 病人一定要遵医嘱用药，不要随意增加或减少药量，要把吃饭吃药的时间控制好，定时、定餐、定量，按时服药才能使血糖稳定。 自测血糖的重要意义 自测血糖是糖尿病治疗的一个重要组成部分，它能反映膳食控制、运动疗法和药物疗法的疗效，糖尿病人的血糖波动主要表现为头晕、乏力、眩晕、昏迷等症状。 胰岛素注射的重要意义 胰岛素是人体中唯一具有降血糖作用的激素，具有促进糖原合成，促进蛋白和脂肪合成，抑制蛋白质和脂肪分解，从而达到降血糖的效果，所以一定要在医生的指导下定时定量注射胰岛素。 对低血糖的处理 糖尿病人如果有出汗、乏力、头痛、发抖、饥饿等症状，不要惊慌，可以口服饼干、果糖等含糖食物来提高血糖水平，15分钟后测血糖，若血糖仍偏低，应立即就医。
结束语
糖尿病是严重危害人类健康的常见慢性病，日常护理对维持血糖稳定，预防并发症，改善患者生活质量至关重要。糖尿病患者的日常护理与管理是一个长期的过程，需要病人自我管理及专业指导，只要有良好的心态，养成良好的生活习惯，就能减少并发症，改善生活品质，享受健康幸福的人生。
