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公卫护理科普——流感季节怎么戴口罩
2024-03-08 13:07:05
作者:管相凤
作者单位:山东省临沂市120急救指挥中心
在流感季节下,佩戴口罩能够起到一定的防护作用,但大众在佩戴口罩的过程中经常会出现许多的问题,导致佩戴口罩的预防效果不佳。据相关部门试验表明,如果没有按照正确的方法佩戴口罩或是佩戴口罩的类型不正确,都会影响佩戴口罩的整体效果。所以,本篇文章主要是对流感季节佩戴口罩的注意要点进行介绍和科普,使大众远离疾病。

一、口罩有哪些类型?

目前,口罩的类型有很多,但常见的口罩类型主要分为四种,即普通脱脂纱布口罩、一次性医用口罩、一次性医用外科口罩以及一次性医用防护口罩。在流感季节当中,主要是以佩戴一次性医用外科口罩和一次性医用防护口罩为主。一次性医用外科口罩主要是由三层结构组成,最外层主要是起到阻水的作用,避免飞沫进入到口罩内部,中间层主要是过滤颗粒物,最里层则是起到吸湿的效果。国家也规定了一次性医用外科口罩的产品性能和标准。而一次性医用防护口罩需要达到N95的过滤效果,N95并不是一个口罩的品牌,而是美国的一个标准级别,也就是口罩对非油性0.3微米颗粒的过滤效率大于95%,中国与之对应的标准级别则称为KN95。一次性医用防护口罩同时还具备表面抗湿性、合成血液阻断的特性等。

二、什么时候应当佩戴口罩?应当佩戴哪种口罩?

在流感季节当中,在正确的时间佩戴口罩也是起到良好防护效果的重要环节。一般来说,在室外活动的时候无需佩戴口罩。但在呼吸道传染病高发季节,前往人员密集且空气流通不畅场所的时候,应当佩戴口罩,只需佩戴一次性医用外科口罩即可。在前往医院看病或是探望病人的时候,尤其是前往发热部门或呼吸科的时候,需要佩戴口罩,如果自己出现发热、咳嗽、流涕等症状的时候也应当及时佩戴口罩,避免将疾病传染给他人,此时应当佩戴一次性医用防护口罩。

三、口罩应当如何正确佩戴?

1.一次性医用外科口罩的正确佩戴方法

在佩戴一次性医用外科口罩的时候应当先分清上下和反正。将口罩打开之后,口罩的浅色面为里面,深色面为外面,带金属鼻夹的位置为上面。在分清口罩正反与上下之后,将鼻夹贴在鼻梁上,并将口罩带套在耳后。在佩戴上口罩之后,使用适度的力气将鼻夹向面部两侧轻捋,并使用另一只手将口罩向下拉开,覆盖住口鼻和下巴,调整到自己舒适的感受。最后,在佩戴完一次性医用外科口罩之后,需要对佩戴的气密性进行检查,使用双手捂住口鼻快速的吸气和呼气,应当感受到口罩会随着鼓起和塌陷,并感觉到鼻夹以及面部两侧没有气体泄漏,此时可保证一次性医用外科口罩佩戴的正确性,具备良好的防护效果。

2.一次性医用防护口罩的正确佩戴方法

在佩戴一次性医用防护口罩的时候,首先需要用手托住口罩,将鼻夹放在指尖的位置,让头带自然的下垂。之后,使鼻夹朝上,并使用口罩托住下巴,将上头带拉过头顶,放在脑后较高的位置,同时给将下带拉过头顶,放在颈后耳朵以下的位置。在固定好口罩之后,将双手的之间放在口罩金属鼻夹的顶部,并使用双手边向内按压,边向面颊两侧移动,调整至舒适的位置。最后,依旧需要对口罩的气密性进行检查,即双手捂住口鼻快速呼气或吸气,应感觉口罩略微有鼓起或塌陷,如果感觉到有气体从鼻梁处泄漏出去,需要对鼻夹进行重新调整,如果感觉到气体从口罩两侧泄漏出去,则需要对头带的位置进行调整。

但需要注意的是,在佩戴口罩之前一定要洗手,避免手部对口罩造成污染,再将其传至口鼻,还需要对口罩的使用时间进行控制,一般以2小时至4小时为主,如果出现污染或是潮湿的时候应当及时更换口罩。

总而言之,流感季节佩戴口罩作为预防流感的重要方法,人们应当对口罩的正确佩戴时间和方法进行学习与了解,结合自身的实际情况确定是否佩戴口罩、佩戴哪种口罩,这样才能够保证口罩佩戴的正确性,对疾病进行有效的预防,保障自身的健康与安全。

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