一、膝关节炎的阶梯治疗
1.基础治疗
基础治疗就是将相关的医疗知识以及中医康健调理方式告知于患者，并指导患者进行适当的活动以及对肌肉进行锻炼。
2.药物治疗
根据用途来划分，膝关节炎的治疗药物包括外用药物、口服药物、肛门栓剂、静脉药物、关节腔内注射类药物。
3.修复性治疗
关节镜清理术、关节软骨修复术及生物治疗、膝关节周围截骨术是临床上最常见的修复性治疗方式。对于患者伴有机械交锁或半月板撕裂等症状的，宜采用关节镜清理；对于患者存在透明软骨病损的，宜采用关节软骨修复术及生物治疗；对于单间室骨关节炎患者且膝关节力线不佳的，宜采用膝关节周围截骨术。
4.重建治疗
重建治疗也就是关节置换术。膝关节单间室骨关节炎，其具有良好的交叉韧带功能，且不伴有严重力线异常，治疗时可以采取单间室人工关节置换术。膝关节多间室骨关节炎严重的，特别是伴有各种畸形的，可以采用人工膝关节置换术，这也是有效治疗晚期膝关节炎患者的终极方法。假如采用人工膝关节置换术后，效果仍不理想时，那么只能选择膝关节融合术，甚至是截肢术。
二、膝关节炎的康复指南
1.物理疗法
热敷和冷敷：利用热敷和冷敷的方式，能够对疼痛以及肌肉紧张进行缓解。热敷可以促进血液循环，冷敷能够减轻炎症和肿胀。
电刺激疗法：利用电极对肌肉和神经进行刺激，能够促进肌肉收缩和血液循环，对疼痛和肌肉萎缩进行缓解。
超声波疗法：通过超声波的高频振动，能够促进关节周围组织的血液循环和炎症吸收，对疼痛和肿胀进行缓解。
2.运动康复
股四头肌力量训练：出仰卧位，伸直膝关节，将大腿前面的肌肉绷紧做股四头肌静力性收缩。每一次收缩尽量用力并尽可能的长时间保持，重复次数以大腿肌肉有酸胀感为宜。
不负重下肢关节主动屈伸：处仰卧位，下肢一侧伸直，另一侧屈膝屈髋尽量使大腿贴合胸部，然后重复练习另一侧。
直抬腿练习：处仰卧位，将下肢伸直向上抬起，与床成60度角，保持10秒钟后逐渐放下，休息片刻后再重复同样动作，一组为10-20次，训练至肌肉有酸胀感为佳。此外还可以在练习时将适量的沙袋绑在踝部，然后随着力量增强在慢慢对沙袋的重量进行增加。
靠墙半蹲练习：靠墙站立，膝、髋关节弯曲大于或等于90度，做半蹲状，保持10秒后慢慢站起，休息片刻再重复，每10-20次为一组。
需要注意的是，关节疼痛肿胀很明显时，应以休息为主，不应进行膝关节负重运动，等到病情有所改善使 ，可进行上述锻炼，但要在医生的指导下进行。
3.心理支持
心理压力可导致疼痛的加剧，对康复效果造成影响，因此可以利用心理咨询、集体疗法、放松训练等方式进行心理支持，从而改善心理状态，提升生活质量。
4调整生活方式
生活方式的调整包括调整饮食、睡眠质量两方面。调整饮食就是指患者应确保饮食的均衡性，防止过度肥胖，从而减轻膝关节的负担。而良好的睡眠有助于缓解患者的疲劳和疼痛，强化康复效果。
