如果呼吸出现了问题，我们会怎样？也许会呼吸很急促,也许会经常性地咳嗽、咳痰,如果出现以上症状你很可能被慢阻肺盯上了！慢阻肺被称为呼吸道疾病中最“不动声色” 的隐形杀手！

什么是慢阻肺？

慢性阻塞性肺病（COPD）是一种慢性气道阻塞性疾病的统称，简称慢阻肺，主要指具有不可逆性气道阻塞的慢性支气管炎和肺气肿两种疾病，常伴一些显著的肺外效应，这些肺外效应与患者疾病的严重性相关。肺部病变的特点为不完全可逆性气流受限，气流受限通常进行性发展，与肺部对有害颗粒或气体的异常炎症反应有关。临床上将COPD分为稳定期和急性加重期。慢阻肺的临床表现主要为慢性咳嗽、咳痰、气短或呼吸困难、喘息和胸闷等。

引起慢阻肺的危险因素

目前已发现慢阻肺的内、外因危险因素有：吸烟；大气污染和粉尘；感染；遗传因素和肺发育不良；副交感神经功能亢进、气道高反应性；营养和社会经济地位。

慢阻肺的危害

慢性阻塞性肺病引起的全身异常反应主要有：骨骼肌异常、营养不良—体重指数（BMI）下降、肌肉丧失、骨质疏松、贫血、抑郁、肺动脉高压、心力衰竭等。由此可见慢性阻塞性肺疾病至少影响三个方面：呼吸、感知和全身。

慢阻肺患者的防护措施

慢阻肺是不能治愈的，但科学的自我管理能延缓疾病的发展。日常生活中，稍有不对就会出现咳喘反应和严重的呼吸困难，因此慢阻肺患者要多维度进行严格的自我管理。

1.戒烟：吸烟会明显提高慢阻肺的发病率，也是慢阻肺最常见的高危因素。据相关调查数据显示：80～90％的慢阻肺患者为吸烟者，所以慢阻肺吸烟患者要尽早戒烟并且远离“二手烟”环境。

2.预防呼吸道感染：慢阻肺患者要注意防止受凉，秋冬季节可以注射流感疫苗及肺炎球菌疫苗，避免到人群密集场合；同时保持居室空气新鲜，每天开门窗通风换气2～3次。

3.肺功能锻炼：通过缩唇呼吸和腹式呼吸，可以改善换气功能，增强患者体质；维持和增大胸廓的活动度，强化有效的咳嗽、强化呼吸肌，改善呼吸的协调性。

4.定期排痰：有效排痰对于慢阳肺患者稳定期至关重要，通过有效咳嗽、体位引流（如头低脚高位） 和振动排痰（如空心拳振动、排痰仪） 等方式，可以减少呼吸道感染，缓解呼吸困难。

5.定期去医院随访。为了更好的控制病情，除了要坚持上述日常护理外，还需遵照医嘱，坚持定期到医院随访。方便医生了解病情变化，及时调整治疗。建议3个月左右门诊随访一次。

6.健康饮食。慢阻肺患者饮食原则为：少食多餐，注意饮食营养，多补充蛋白质，提高免疫力。患有慢阻肺的病人可能出现消化不良的症状，例如腹胀，恶心，呕吐等等，所以患者宜多食富含蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋白、牛奶等。长期的咳嗽、咳痰、气喘，也会影响食欲，进食量减少可能出现消瘦的症状，患者宜多食富含维生素的苹果、香蕉、橙子、西兰花、西红柿等水果和蔬菜。为促进痰液的稀释，保持气道净化，患者应保证每天1500～2000毫升的水分摄入。

结束语

总之，慢阻肺患者需要进行全面的健康管理，保持良好的生活习惯和合适的心态，才能更好地控制和预防慢阻肺的发生和恶化。同时，也要与医生密切合作，根据医生的建议进行药物治疗等，以促进自身健康的稳定和提升生活质量。