前段时间我们ICU就收住了一位42岁的孩妈，当更年期遇上青春期就是世界末日的降临，妈妈与孩子发生矛盾，儿子还拨打了110，当妈的被气得当场晕倒在地，紧急送往医院抢救，被诊断为“心碎综合征”转入ICU。家属见此情景胆战心惊，孩子父亲眼含泪水急切问道：“医生，这到底是一种什么病啊，那么严重，心都碎了。”

是啊，这心真的会碎吗？

一：“心碎”是什么情况?

“心碎综合征”又称应激性心肌病，心脏正常是通过心肌有节律、有力量的收缩，来保障全身的供血供氧，当我们受到强烈的身体或心理刺激时，心脏产生应激反应引发急性功能障碍，典型特征为短暂的左心室收缩、舒张功能障碍及室壁运动异常。人就会有心要碎裂的感觉。

二：“心碎”前会有征兆吗?

是有征兆的，发病前往往有明确的心理或者躯体应激诱因，常见诱因如强烈的情绪刺激、悲伤、愤怒，发病时血中儿茶酚胺等应激性物质明显升高，所以将该综合征命名为应激性心肌病，又称伤心综合征、心碎综合征等。女性发病率明显大于男性，多见于绝经后女性，目前认为与情绪、压力等因素相关。

三：“心碎”的感觉是什么？

胸痛、呼吸困难、晕厥是“心碎”最常见最主要的临床症状，从头到脚都可以发生不舒服的症状，但每个人的表现会有差异，部分患者没有明显症状，通过心肌标志物和心电图异常而诊断，称为亚临床型应激性心肌病。其症状的严重程度可能与应激事件的大小、患者的基础疾病有关。ICU患者病情危重，存在多种合并症，其临床表现更为复杂。

四：如何保护心不碎呢?

首先自我情绪管理至关重要，加强自我情绪调整，避免剧烈情绪波动，保持心情舒畅、情绪稳定，积极主动寻找负性情绪发生背后的真正原因，学习如何避免再次发生，可以通过找朋友倾诉等方式释放负面情绪，同时不要让自己长时间处于负性情绪中太长时间。及早地发现抑郁、焦虑等心理疾病，提高心理素质和抗打击的能力。对于有心理疾病的患者，给予心理行为治疗。对既往有器质性心脏病的患者或者有其它器质性疾病的患者，要更加重视按医嘱服药，同时逐步增加运动量，短时间内避免剧烈活动；注意饮食调节，出院1个月后于门诊复查心电图、心脏超声等。

在生活中，每个人都会经历许多“伤心”事。歌词中爱到心碎，心痛的无法呼吸确实是生活的真实写照，我们难免会遇上让人疲惫、郁闷的困境，当负面情绪遇上激烈爆发，就是对心脏产生重击。所以，心脏健康和心理健康的“双心修养”十分重要。希望大家在以后的生活中都能做到“得之我命，失之我幸，不乱于心，不畏于行”，促进“双心”健康。