眩晕病是患者对于空间关系的定向感觉障碍或平衡感觉障碍，通常是由患者前庭神经系统病变所致。眩晕病通常可分为真性眩晕和假性眩晕两种，前者通常是由前庭周围性病变、脑干小脑病变等引发，后者则是心血管疾病、发烧、贫血、视觉障碍等导致。眩晕病患者发病时会出现耳鸣、耳聋、耳闷感、头胀、视物旋转、恶心、呕吐等症状，给患者造成不小的病痛，同时也会影响患者正常生活，甚至可能出现驾驶车辆过程中发病并引发严重交通事故的问题。因此，加强对眩晕患者日常生活的调理护理变得十分必要。

注重饮食调理

饮食对眩晕患者维持身体健康、减少发病频次亦至关重要。眩晕患者需要在医生的指导下注重饮食调理，通过正确饮食补充营养，同时控制不健康饮食习惯对身体带来的危害。注重饮食营养搭配，多食用赤豆、菠菜、胡萝卜等蔬菜。赤豆中包含丰富的蛋白质、维生素等，能为眩晕症患者提供所需营养，同时也能补气和血、调节血糖，是十分适合眩晕患者进行饮食调节的食物。菠菜则有助于人体气血的调节，能为血压维持稳定提供一定支持，也能帮助患者防治眩晕病。胡萝卜则具有丰富营养，尤其能为人体提供各种所需维生素，有利于患者免疫力的增强以及对眩晕症引起的各种不良反应的改善。眩晕患者平时一定要注重养成良好饮食习惯，尤其要多吃新鲜清淡的食物，如蛋类、瘦肉、青菜、水果等，要严格控制肥肉、油炸食品、辣椒、酒精类食物等不健康的食物。

科学安排作息

眩晕患者需要在医生的指导下科学安排作息，保持良好的休息状态，放松身心，避免作息不规律、长期熬夜、过度疲劳等影响患者身体健康。眩晕患者平时需要高度注意自身休息起居，维持早睡早期的起居习惯，保障睡眠充足，将每天起床、睡觉的时间控制在较为固定的时间段内，避免作息紊乱诱发眩晕发作。平时眩晕患者不得久站，避免长期久站导致椎底动脉供血不足等。当发生眩晕症时，患者取舒适卧位休息，以减轻症状并防止跌倒造成脑外伤等严重的后果。眩晕患者平时坐起时应保持轻慢的动作，避免动作幅度过大或动作过急而引发眩晕。

合理加强锻炼

合理进行锻炼能帮助患者维持健康的身体状态增强体质，有利于患者眩晕病发生几率的降低。一方面，眩晕患者需要根据病情特点，多多进行能促进血液循环、增进食欲、提高心肺功能的运动，从而通过运动增强自身体质；另一方面，眩晕患者需要在医生的指导下对运动频次和运动量进行合理控制，在起到良好锻炼效果的同时防止运动过度而造成各种损伤。患者一般可适当进行散步、太极拳等较为松缓的运动，通过适当的运动改善自身身体状况。

维持良好精神

维持良好的精神有助于眩晕患者放松心情，避免过度紧张和焦虑加剧眩晕病的发作。患者最好长期生活于清洁、温度适宜、安静舒适的环境中，避免暴露于强光下，避免噪音过大。而且患者可通过听音乐、读书、看电影等方式放松身心，从而更好地维持良好精神状态。