孕前和孕期保健可以降低孕产妇和围产儿并发症的发生率及死亡率，做好预防工作，可以减少出生缺陷的情况。及时发现胎儿异常，评估孕妇及胎儿的情况，确定分娩的时机和方式，从而确保产妇和婴儿的安全。由此可见，孕前和孕期保健工作十分重要。接下来针对孕前和孕期保健的重要性以及保健指南，开展详细的阐述工作，旨在提高人们对孕前和孕期保健的认识。

孕前和孕期保健的重要性

孕妇生产具有一定的风险，产前保健不容忽视。在孕前和孕期做好保健工作，可以有效预防风险，排除隐患，保障孕妇和胎儿的健康。孕前期指的是受精前后的数天到数周，也指夫妻准备受孕的数周或数月。有生育计划的男女双方需要尽早地进行健康状况的评估，调整生活方式，做好孕前准备工作，从而保障优生优育。在孕前通过营养摄入、加强锻炼，可以提高孕妇的免疫力，强化身体素质，为怀孕做好充足准备。在孕期工作加强保健，做好孕检等一系列工作，可以了解孕妇身体和胎儿情况，发现问题及时干预，可以降低出生缺陷的风险。

孕前和孕期保健指南

1.孕前保健：男女双方在确定有生育计划后，要做好孕前保健，制定详细的保健计划，通过摄入营养、控制体重、健康评估、调整作息等多个方面，做好充足准备工作。首先要进行健康教育与指导工作，夫妻双方接受孕前健康教育与指导，掌握更多的专业知识，对生育有一定的了解和认知，适当地补充叶酸或者含叶酸的复合维生素。如果孕妇有遗传病，慢性疾病和传染病要开展体检工作，对身体健康状况进行评估，接受医生的指导。需要合理用药，避免使用，影响胎儿正常发育的药物。其次，在日常生活中，需要逐步改掉一些不良的生活习惯，例如吸烟、经常熬夜作息不规律、处于高噪音的环境中等。这些都不可取，需要及时改正，做好调整。在生活中保持愉悦的心情，缓解压力，排解一些消极情绪，有效预防后期出现心理问题。第三，做好孕前检查工作，包括全面体格检查、常规妇科检查、测量血压体重等情况。必查的项目有血常规、尿常规、血型、肝功能、肾功能、梅毒血清抗体筛查、HIV筛查。空腹血糖水平等。还需要进行阴道分泌物检查，子宫颈细胞学检查、妇科超声检查、心电图检查、胸部x线检查等备查项目。做好一系列检查工作，掌握夫妻双方的具体情况，及时调整，做好干预工作，为妊娠做好充足准备。

2.孕期保健：在孕期也需要做好保健工作，怀孕14周以前为孕早期，14周到28周之间为孕中期，28周以后为孕晚期。在整个孕期要接受规范的产前检查工作，28周以前每月产检一次，28～36周每两周产检一次，36周以后每周产检一次。产前检查可以发现胎儿的某些先天性缺陷和遗传性疾病。做好产检，掌握胎儿情况，及时干预，避免带来更大风险。在孕期还需要对孕产妇进行心理疏导，帮助他们放松心情，防止孕期和产后抑郁。在怀孕期间，医疗机构会对孕产妇进行动态的认知风险评估工作，根据风险设计不同的等级开展管理，如果发现孕妇有异常情况，要及时去医疗机构就诊。医疗机构会为孕妇建立专门档案，包含孕妇的各项信息，为孕妇提供专业性的指导。记录每次产检情况，能够为分娩提供一定依据，减少分娩的风险。

总而言之，夫妻有妊娠计划后，要做好孕前和孕期保健工作，去医院进行体检评估身体情况，采取适当的措施，规避风险，减少隐患，为妊娠做好准备。在孕期孕妇需要定期产检，了解胎儿和自身的情况，也能发现问题，及时预防，减少后期分娩的风险。关注孕产妇的身体健康和身体健康，做好各方面的保健工作。