手是身体很重要的部位，也是功能活动的主要结构。在日常生活手部使用是最多的，手指骨折率也较高。发生手指骨折时，大家最担心的就是如何让它尽快恢复，避免影响手部的正常使用，下面我们一起说说手指骨折后如何尽快恢复。

手指骨折的治疗方法

主要包含保守治疗与手术治疗。若骨折发生了移位，但是没有明显的成角，对日常活动也没有造成很大影响，复位后可采取外固定支具固定，这类手指骨折患者复位后愈合情况较好，可达到临床治愈效果，也不会影响后期功能活动。若手指骨折后有较大成角，明显移位，或者骨折影响到关节面活动功能，这时保守治疗效果较差，多选择手术治疗，手术切开复位进行内固定治疗，可达到解剖结构复位，治愈效果也非常好。

如何尽快恢复呢？

完成复位固定后，或者手术治疗结束后，就可做患侧手部未固定关节的活动，主要做肩部悬挂位置的摆动练习，肘关节的主动屈伸练习；两三天后可进行手部关节的主动练习，比如屈伸手指等，要逐渐增加手部运动的幅度与用力程度；骨折后的第二周可练习肌肉收缩，在不引起关节活动的同时，握拳练习屈腕肌静力的收缩；骨折后第三周可练习手指活动，比如弯曲手指的练习，对指练习与对掌练习等。

骨折基本愈合后要积极进行康复训练。首先可主动练习腕关节的屈伸活动，腕关节屈曲抗阻练习。每一项康复训练进行三四天后，可适量增加腕关节与前臂训练强度与难度。关节活动训练过程中，要根据患者适应情况而定，不可暴力强扳，避免造成新的损伤。恢复期里，可增加手部功能性活动练习，比如织毛线或者搭积木等。

注意关节牵引时要使用简单支架，固定好关节近端肢体，关节远端肢体根据需要的方向使用米袋或沙袋做重力牵引，牵引重量以关节感到紧张或是轻微疼痛为宜，且对这种牵引感患者要可以从容地忍受，时间在10~20min左右。手指骨折尽快恢复，也需要饮食的调理。骨折1-2周饮食应清淡、易消化、易吸收，多吃新鲜水果蔬菜，多吃豆制品和鱼类等，饮食治疗方法多选择蒸、炖、煮，避免油炸、辛辣与熏酱食物。骨折2-4周后，要注意补充营养，多吃鱼汤、蛋类、萝卜、西红柿等，有助于骨骼生长，促进伤口愈合。骨折5周后，多进食高营养食物，比如海产品、各种汤、绿色蔬菜、动物肝脏等。

手指骨折的愈合，不仅要做好保守治疗或手术治疗，还要做好康复训练以及饮食，健康的饮食调理与及时正确的功效训练，可促进骨折的康复，提高治疗效果。因此，复位固定、功能锻炼与饮食调理三者相结合，最大程度上促进骨折的恢复。