人口老龄化是全球性的人口发展趋势,老龄化社会的到来必然带来社会结构,家庭结构,社会心理,大众文化等一系列的变化,因此,研究老年人的健康问题,满足老年人的健康需求,增强老年人的自理能力,提高老年人的生活质量,维护和促进老年人的身心健康,本文将为大家介绍老年人的需求有哪些方面。
健康方面
老年人需要保持良好的身体状态,包括定期体检,合理饮食,充足睡眠等,这些都是保障老年人健康的必要条件。
社交活动
活动可以维持人的基本生理功能,增强自我照顾的能力,改善生活质量,维持心智功能,增强自尊心和自信心,减少患疾病的危险,延缓衰老的过程。
1.神经系统:活动可以使脑血流量增加,有利于脑代谢,使神经细胞能够经常受到刺激和兴奋,减慢退化和萎缩的进程,有助于休息和睡眠,缓解大脑疲劳。
2.心血管系统:活动可以增加心肌收缩力,改善心功能,维持或增加心肌供氧,预防或延缓冠状动脉硬化的进展,有助于预防和延缓老年人心血管疾病的发生。
3.呼吸系统:活动可以改善老年人的呼吸功能,增强呼吸肌肌力,提高胸廓运动度,增加肺活量。
4.消化系统:活动可促进胃肠蠕动,消化液分泌,有利于食物的消化和吸收,促进机体的新陈代谢,保持合适的体重。
5.运动系统:活动可使老年人骨质密度增强,维持韧性及弹性,预防骨质疏松,减少骨折风险。
6.其他方面:活动还可增加肾的血液供给,提高肾脏排泄废物的能力,增加水分和其他物质的重吸收,保护肾功能,总之活动对机体各个系统都有促进作用,经常运动能增强体质,提高机体的免疫功能,维持机体环境的稳态,预防心身疾病的发生。
财务管理
老年人按照自己的财务状况,需要做好一些财务规划,例如,如何管理个人储蓄,如何处理财产等。
用药安全保障
1.加强老年人用药的解释工作:解释药物的种类、名称、用药方式、药物剂量、药物作用、不良反应和期限等。必要时,在药袋上用醒目的颜色标明用药的注意事项,此外,要反复强调正确用药的方法和意义。
2.鼓励老年人首选非药物性措施:指导老年人通过用药以外的其他方式缓解症状,如失眠、便秘等,把药物中毒的危险性降至最低。
3.指导老年人不随意购买及服用药物:告知老年人不要盲目购买及服用滋补药、保健药、抗衰老药和维生素等,指导其调节好日常饮食,注意营养,保持心态平衡。对体弱多病的老年人,要在医师的指导下,辨证施治,适当服用滋补药物。
4.加强家属的安全用药教育:对老年人进行健康指导的同时,还要重视对其家属进行有关安全用药知识的教育,使他们学会正确协助和督促老年人用药,参与老人用药安全管理。
精神慰藉
老年人具有经济、身体、精神等多种压力,因为他们需要精神上的慰藉,他们需要得到他人的关爱和支持,参加有益的娱乐活动,缓解压力。
心理健康
老年人由于各种生理功能逐渐衰退,同时面临社会角色的变化、经济收入下降、疾病、与子女分居、丧偶等问题,如果老年人适应不良,可能产生不良的心理问题,如情绪低落、焦躁不安、孤僻、抑郁、自卑等,损害老年人的身体健康,针对老年人常见的问题,需给予有效的心理调护,如家人的陪护,参加有益的娱乐等,以维护和促进老年人的身心健康和延缓衰老。
照护与关怀
老年人需要得到家庭成员或社区的照顾与关怀,特别是那些行动不便的老年人。他们需要帮助做家务、购买生活所需物品等,帮助他们维持他们的生活质量。