在我们日常生活中可能听过脊柱骨折这个疾病，有的朋友受到疾病因素或是其他意外因素的影响出现脊柱骨折的现象，但是很多朋友都不知道脊柱骨折养成良好饮食习惯有多重要？怎样注意饮食呢？下面为大家简单介绍一下。

脊柱骨折注意饮食有多重要？

脊柱骨折是常见的脊柱损伤，主要的原因就是在交通事故、跌倒、高处坠落等外力作用下使脊柱承受过大压力而发生骨折，参与激烈运动或运动意外可能导致脊柱受伤引发骨折，脊柱疾病如骨质疏松、脊柱结核等会导致脊柱骨质变弱，增加发生骨折的风险，老年人骨密度减少，易受外力作用导致骨折，脊柱恶性肿瘤可导致脊柱骨质破坏，增加骨折风险。那么，脊柱骨折患者主要饮食有多重要呢？从实际情况来讲，脊柱骨折患者良好的饮食习惯能够提供身体所需的营养物质，促进骨折部位的愈合、修复加快康复过程，均衡的饮食可以提高脊柱骨折患者的免疫力，减少感染和并发症的风险有利于康复，且脊柱骨折患者需要摄取充足的钙元素、维生素D，维持骨密度的基础上预防骨质疏松症的发生，适当控制体重可以减轻脊柱骨折患者脊柱的负担，减少疼痛感有利于康复和恢复功能，部分食物具有抗炎和抗氧化的作用，有助于减轻疼痛、炎症反应促进伤口愈合，良好的饮食习惯能够改善脊柱骨折患者的消化系统功能，增强营养物质的吸收效率促进康复，合理的饮食结构可以降低脊柱骨折患者心血管疾病的风险，提高心血管健康水平。

脊柱骨折患者饮食注意事项都有什么？

1.养成良好饮食习惯。脊柱骨折后患者的饮食方面需要注意，蛋白质是身体修复和愈合组织的重要营养素，蛋白质还有助于提高骨密度，有利于骨折愈合过程中的骨骼健康，因此患者需要摄入足够的高质量蛋白质，例如：肉类、鱼类、蛋类、豆类等；钙质和维生素D对骨骼健康至关重要，能够促进骨折愈合和预防骨质疏松症，患者可食用奶制品、豆腐、鱼类等食物摄入，饮食中应避免高盐、高糖、咖啡因等食物，以减少钙质流失；维生素C和锌有助于伤口愈合和组织修复，患者可食用水果、蔬菜、坚果等食物摄入维生素C，同时需要注意，过多的脂肪摄入会增加体重，增加对脊柱的负荷影响骨折愈合，因此患者应注意饮食均衡控制脂肪摄入，充足的水分摄入有助于促进物质代谢、细胞再生和废物排出，有利于身体康复和骨折愈合，吸烟和酗酒会影响骨密度和骨质健康，增加骨折风险，患者应避免吸烟和限制酒精摄入。且脊柱骨折阶段的患者的饮食,主要是应该以清淡饮食为主,因为这时候是完全卧床,会很容易造成胃肠蠕动较慢,引起便秘等问题,所以在恢复过程中的尽量多吃高纤维的食物,加快身体健康的康复速度。

2.饮食时间的合理控制。脊柱骨折患者的饮食时间控制对于康复、治疗非常重要，如果您是脊柱骨折患者，对于早餐需要在起床后尽快进食，提供能量和养分支持身体活动，早餐需食用蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质，满足身体的能量需求、满足修复脊柱骨折的需要；午餐应在上午活动后的合适时间进食，避免过饱或过饥，午餐应以高蛋白饮食为主促使脊柱骨折的愈合、肌肉的修复；晚餐应在下午活动后的合适时间进食避免过晚进食对睡眠造成影响，晚餐应以清淡、易消化的食物为主，避免过多的油脂和刺激性食物，有利于消化和睡眠。同时需要注意，脊柱骨折患者应保持定时定量的饮食习惯，采用分餐少食的方式，每天多次少量进食有助于减轻胃肠负担，提高营养吸收效率，脊柱骨折患者应保持充足的水分摄入，以此为基础有效维持身体水平衡、促进身体的康复。