冠心病、心绞痛、心肌梗死等心脏病是全国患病率最高的几类病症，每1000人当中就有43人患有心脏病，而心脏疾病中的心肌梗死更是以发作病症突然、症状严重被我们大家所了解，心梗危害极大，救治不及时还容易引发猝死，让大多数人闻之胆战心惊，因此在这里给各位分享一下我对于心梗发作前体征变化的一点经验。

心肌梗死发作前常伴有明显诱因，例如熬夜、暴饮暴食、情绪剧烈波动、高强度工作、患有严重心脏病、手术治疗中等，如何防治心肌梗死的发作，首先要有一个良好的情绪管理，避免不必要的情绪波动；避免暴饮暴食，忌酗酒，避免过度肥胖，保持一个良好的身体状态；季节交替的时候注意保暖；养成长期运动的习惯，保证每周有超过四个小时的锻炼。以下是我总结的容易引发心肌梗死的几个危险因素。

过度疲劳

心肌梗死多发于长期处于高强度体力劳动者或经常熬夜、作息紊乱的人群，这类人往往会因心脏长期负荷工作，心肌氧饱和度低，在心肌严重缺血的时候会导致心肌梗死，从而引发更多疾病。

情绪波动大

当人的情绪突然剧烈波动的时候会非常容易诱发心肌梗死，常见的有生离死别、看恐怖电影、进鬼屋、玩过山车、参加演唱会、看比赛等容易调动人的情绪，据相关记载，迈克尔杰克逊演出的时候场外常备几辆救护车，不时会有粉丝因激动而晕过去，更有世界杯比赛平均每场球赛就有五名观众发生心肌梗死的记录。

暴饮暴食、酗酒

暴饮暴食会诱发心肌梗死，因为暴饮暴食以后，会导致人体的血液到消化道进行运转，就会引起心肌供血、供氧不足，如果本身就有冠心病或者高脂血症、糖尿病、血液黏稠度比较高时，这时如果出现了冠状动脉痉挛，就会导致心肌梗死。

喜欢酗酒的人群，如果暴饮暴食以后，也可能导致心肌梗死。由于导致了管腔堵塞，本身管腔就会出现狭窄、粥样硬化的情况，如果一旦出现痉挛、堵塞，就会导致患者出现心肌梗死。所以，在日常的生活中一定要避免暴饮暴食，最好每餐吃7～8分饱就可以。

做手术

最主要引起手术后心梗的原因是手术时的出血、严重心律失常等而引起冠脉灌注量的锐减以及心排血量的骤减，同时由于机体的应激等也会使冠脉的不稳定斑块破裂，引起继发性血栓形成，使血管闭塞而使心肌发生急性的缺血坏死，从而出现心梗的表现。

以上这些就是我给大家介绍的心肌梗死的诱因，对这些原因大家应该做好认识和了解，养成良好的生活习惯，做好疾病的预防可以减轻疾病发生的危害。如果是症状比较严重的，大家要注意预防，做好这些护理才能尽量的避免危害。