胃炎是一种常见的胃部疾病，患上胃炎后会给患者日常生活带来较多的不便。那么，生活中该如何护理胃炎呢？今天就带大家了解下胃炎生活护理知识，帮助大家摆脱胃炎困扰。

什么是胃炎？

胃炎是指由于各类原因所导致的胃黏膜炎症，也是胃黏膜对各类胃部损伤的反应过程，如上皮损伤、黏膜炎症反应和上皮再生。胃炎患者典型表现为恶心、呕吐、上腹饱胀等，还有部分胃炎患者长期都没有明显症状。一般情况胃炎患者经过治疗后恢复都较好，小部分患者会出现相关并发症、大出血等，因此，若发生胃炎应引起重视。

胃炎患者生活中的“护胃守则”

1.饮食调整：胃炎患者日常饮食要避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、酸性等食物，都会增加患者胃部不适感，因此，需要减少刺激性食物的摄入。患者日常饮食注意要细嚼慢咽，若进食咀嚼不充分或者是匆忙进食，会增加食物对胃黏膜的刺激，增加患者胃部不适感。饭后建议患者休息一段时间，这期间要避免剧烈运动，可帮助患者胃部消化和吸收。

2.合理用药：胃炎患者要根据医嘱合理用药。慢性胃炎治疗一般会选择抗酸药物、抗生素或者是胃黏膜保护剂等。不同胃炎患者因为病情和症状不同，需要根据医生诊断结果针对性选择药物，要避免乱用药的情况出现。患者应根据医嘱在规定时间内服用规定剂量的药物，注意不要出现擅自增加或者减少药物。服用药物后虽然可以缓解胃炎症状，但是如果长期滥用药物会出现不良反应，因此，要严格遵循医嘱用药，并定期到医院进行复查，医生会根据疾病情况调整用药方案。

3.规律作息：保持规律作息有助于保证胃部健康。若患者长期睡眠不足或者是作息时间不规律，会出现胃酸分泌过多的情况，从而使胃炎症状逐渐加重。患者应保证每天有充足的休息时间，并形成良好的作息规律。同时，胃炎患者应避免出现过度劳累或者是精神压力过大的情况，上述情况也会导致患者胃酸分泌异常，导致患者胃炎症状加重。因此，患者应保持良好的作息规律和充足的睡眠时间，日常生活中能够调节自我情绪和压力，保持积极向上的健康生活状态。

4.戒烟戒酒：吸烟会导致胃炎病情不断加重，烟草中含有大量尼古丁和其他有害物质，会对胃黏膜产生刺激，使胃部胃酸分泌过多，还会加重胃黏膜炎症。吸烟还会降低胃黏膜自身防御能力，导致患者容易出现胃部感染和溃疡的情况。胃炎患者应戒烟，也要避免在日常生活中接触二手烟，这样可减少胃炎发作以及恶化。饮酒也是加重胃炎症状的主要原因之一，酒精会对胃黏膜产生刺激，从而增加胃酸分泌量，进一步加重胃黏膜炎症反应。长期大量饮酒会导致胃黏膜出现严重损伤，甚至会出现胃溃疡，若严重还会使患者患有胃癌。因此，胃炎患者应尽量不喝酒或少量饮酒，这样才能保护胃部健康。

5.定期复查：胃炎患者还应定期到医院复查，通过胃镜检查可评价炎症程度和疾病发展情况。胃镜检查过程中患者虽然会出现较为不适应的情况，但是借助胃镜可以帮助医生准确诊断病情，便于医生针对病情发展采取针对性的治疗措施。同时，复查还会对患者肝功能、血常规等进行检查，可判断患者是否因为胃炎引发了其他并发症，有助于及时发现并发症，及时采取针对性的方法进行治疗。